孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之粥類(lèi)
粥類(lèi)食物一直都是養(yǎng)胃健脾的上佳食物，細(xì)軟的粥類(lèi)便于消化，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，是再好不過(guò)的養(yǎng)胃食物了。
那么在孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之粥類(lèi)食物中，小編首推八寶粥。因?yàn)榘藢氈嗨氖巢姆浅ＸS富，杏仁、花生等更是兼具美味與營(yíng)養(yǎng)。所以，那些胃不好或者是孕吐非常厲害的準(zhǔn)媽媽們，不妨在早晨食用一杯粥吧!相信久而久之，準(zhǔn)媽媽們就能將胃部調(diào)理好了。
孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之湯類(lèi)
如果說(shuō)粥類(lèi)是準(zhǔn)媽媽們?cè)衅陴B(yǎng)胃的主食，那么湯類(lèi)就一定是佳的主食伴侶了。對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，將湯作為飲品來(lái)代替各類(lèi)的飲料，絕對(duì)是大有裨益的。
準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要注意，并不是所有的湯類(lèi)都適合孕婦飲用，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類(lèi)來(lái)代水飲用為好。
太過(guò)油膩的湯湯水水非但不能起到養(yǎng)胃的作用，還會(huì)讓孕吐癥狀更為嚴(yán)重哦!
