冠心病是一種非常多見(jiàn)的疾病，患上冠心病后要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療，也可以吃一些有利的食物。那么日常生活中冠心病吃什么好呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻節(jié)目正清專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
冠心病吃什么
一、豆類(lèi)
豆類(lèi)食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃豆類(lèi)食物對(duì)我們的身體健康是非常有利的，對(duì)冠心病是非常好的。
豆類(lèi)食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。
把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái)，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
二、纖維類(lèi)食物
纖維類(lèi)的食物也是非常不錯(cuò)的，能有效降低膽固醇，對(duì)于保護(hù)我們的心臟健康是非常有利的，所以我們就可以多吃。
三、海產(chǎn)品
能夠降低膽固醇，但吃魚(yú)時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚(yú)對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
四、茄子
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外。
五、大蒜
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。
每天至少吃1至3瓣大蒜，好是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何加工的大蒜，對(duì)于冠心病有著非常好的預(yù)防作用，有利健康。
六、洋蔥
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。
本期嘉賓介紹
正清
女，健康管理師。
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