不過，需要注意的是，部分女性可能對芒果過敏。如果在月經(jīng)期間食用芒果后出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、口唇腫脹、呼吸困難等過敏癥狀，不僅會給身體帶來不適，還可能因過敏引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)間接影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量。所以，對于有芒果過敏史的女性，無論是否處于經(jīng)期，都應(yīng)避免食用芒果。
4、經(jīng)期食用芒果的建議
綜合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點，對于大多數(shù)女性來說，在月經(jīng)期間可以適量食用芒果。所謂適量，一般建議每天食用1-2個中等大小的芒果即可。在食用時，要注意選擇成熟度適宜的芒果，避免食用未成熟的芒果，因為未成熟的芒果中含有更多的刺激性成分，可能會對胃腸道產(chǎn)生不良影響。
同時，食用芒果的方式也很重要。最好不要食用剛從冰箱里取出的芒果，因為過涼的食物可能會刺激胃腸道，進而影響子宮的血液循環(huán)?？梢詫⒚⒐胖迷谑覝叵乱欢螘r間，待其溫度接近體溫后再食用。對于本身胃腸道功能較弱，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的女性，在月經(jīng)期間食用芒果更要謹慎。如果在食用芒果后出現(xiàn)任何不適癥狀，如腹痛、腹脹、月經(jīng)量改變等，應(yīng)立即停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。
月經(jīng)經(jīng)期是否可以吃芒果并沒有絕對的禁忌或肯定答案。女性應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)、是否對芒果過敏以及食用后的身體反應(yīng)來綜合判斷。在保證自身健康和舒適的前提下，合理安排飲食，讓月經(jīng)期間的身體得到更好的呵護。
