3、美白皮膚
不少女性會擔心生理期的前后，皮膚會變得很糟糕，的確，因為身體調(diào)節(jié)的原因，有些女性會在經(jīng)期表現(xiàn)出粗糙的皮膚。
這個時候食用紅豆薏仁湯能夠吸收其中的薏苡素，這種物質(zhì)能夠清熱解毒，不斷的加速身體的新陳代謝，對于血液循環(huán)也有很好的幫助。
同時，在薏仁中還有一種蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠不斷的分解蛋白質(zhì)酵素，能夠軟化皮膚的角質(zhì)層，對于皮膚保持細膩光滑有非常好的幫助。
4、保養(yǎng)子宮
對于女性來說，保養(yǎng)子宮是一件非常重要的事情，這是因為子宮的好壞對于一個人的健康有非常大影響。
隨著年齡的增大，不少女性會發(fā)現(xiàn)子宮表現(xiàn)的非常脆弱，容易顯現(xiàn)出衰老的一面，這個時候食用紅豆薏仁湯對于促進子宮收縮有很好的幫助。
5、健脾補肺
身體中濕氣過重對于健康有非常大的影響，排濕的過程，同時也是健脾的過程，畢竟脾部是否健康，對于排濕有非常大的影響。喝紅豆薏仁湯能夠幫助排毒，對于脾部有很好的保養(yǎng)作用。
而就保養(yǎng)肺部來說，有些女性會在生理期的時候，感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒，這個時候要是不注意保養(yǎng)，對于肺部傷害極大。
而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營養(yǎng)物質(zhì)，薏仁屬于涼性的食物，對于清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養(yǎng)肺部，保健肺部健康。
三、如何制作紅豆薏仁湯
準備材料
薏米300g、紅豆150g、紅棗20g、水。
制作過程
(1)、把薏仁、紅豆提前洗干凈，泡好，時間控制在兩個小時。
(2)、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中，用大火進行熬煮。
(3)、紅棗清洗干凈。
(4)、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了，加入紅棗小火慢燉。
(5)、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用，可以根據(jù)口味，加入白糖，也可以原味食用。
結(jié)語：通過上面關(guān)于紅豆薏仁湯的簡單描述，相信大家對于女性食用的這款湯有了更多的了解，在生活中女性要是食用這款湯不僅僅能排毒、除濕，對于美白皮膚也有很好的幫助。同時，在上文中還介紹了如何制作紅豆薏仁湯，希望上面的介紹對女性有所幫助，食用這款湯能夠有效的保健身體。
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