經(jīng)期吃什么豐胸好
經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，很多人也知道經(jīng)期的時(shí)候是豐胸的佳時(shí)機(jī)，但是不知道具體吃什么食物可以豐胸，因?yàn)榻?jīng)期的雌性激素上升到高，加上一些食物的刺激會(huì)起到一定的豐胸的作用。
1、木瓜牛奶
木瓜相信很多人都知道，木瓜對(duì)于胸部的發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，其實(shí)美女們不知道的是當(dāng)木瓜遇到牛奶豐胸的效果會(huì)加倍哦，跟酸奶搭配在一起使用效果也還不錯(cuò)，除了木瓜，還有一些青木瓜或者萵苣等都是天然的豐胸蔬果。
2、酒釀蛋
月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
3、種子、堅(jiān)果類(lèi)食物
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
4、維他命A食物
含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買(mǎi)到。
5、維他命B群食物
維他命B群又助于激素的合成，常見(jiàn)的食物有粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等。
6、富有膠質(zhì)的食物
如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
