有些女性朋友在來月經的時候會出現月經量少的現象，為什么會導致月經量少呢?月經量少的原因有哪些?在日常的飲食方面，女人月經期間吃什么好?月經來之前有什么癥狀?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經量少的原因有哪些
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因。許多的女性朋友對自己身材的要求達到了嚴苛的境地，女人月經與體重和體內脂肪含量聯(lián)系極大，特別是已經呈現經期問題的女人應中止瘦身，加強營養(yǎng)，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人流后卵巢一般可在22天內康復排卵功用。1個月左右月經來潮。但有少量女人在人流后呈現經期延伸、周期犬牙交錯、閉經等，一般在2—3個月后康復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女人會呈現經前乳房腫痛但月經量少的狀況。對此可千萬別輕視，由于呈現乳房腫痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需求疏肝理氣，打通血脈，然后到達全體調經的效果。
女人月經期間吃什么好
1. 食物應該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
