乳房可以說是我們比較關(guān)心的一個(gè)話題了。也是女性朋友比較在乎的問題，那么在日常的生活中我們應(yīng)該怎樣對我們的乳房來進(jìn)行保養(yǎng)的，按摩乳房有哪些的好處?有哪些的按摩方法呢?下面就讓我們一起去看看吧。
一、可以使得乳房更加光滑細(xì)嫩
很多女性都很在乎自己乳房，這是女性特有的，我們在平時(shí)的日常生活中可以學(xué)著按摩一下我們的乳房，經(jīng)常對乳房按摩不僅僅對乳房的健康非常有力，而且還可以使得乳房上的皮膚變得細(xì)嫩幼滑，在按摩的時(shí)候可以涂上一些橄欖油、潤膚乳，能夠非常好地增加按摩的效果，而且可以讓乳房的皮膚更加有彈性，手感更加的好哦。
二、可以提高機(jī)體免疫力
每天晚上洗完澡要睡覺的時(shí)候可以按摩一下乳房，不僅僅對乳房有幫助還可以提高我們身體的勉勵(lì)能力，你可以每天用手摩擦胸腺二百次，胸腺唯一鎖骨凹陷處下方大約四指寬的距離，你可以握住空拳在胸腺兩側(cè)來回摩擦，這樣可以有效提高身體的免疫力哦。
三、可以使得乳房保持年輕態(tài)
在很多時(shí)候我們都知道咋臉上涂抹東西的時(shí)候臉部會(huì)吸收，也會(huì)使我們更加的年輕，其實(shí)乳房也是同一個(gè)道理，乳房也是一樣的，也需要經(jīng)常按摩撫摸一下，這樣才可以保持乳房的年輕態(tài)，否則乳房也是回出現(xiàn)手感不好，沒有彈性的狀況的。
四、保持乳房堅(jiān)挺不下垂
很多女性在給孩子哺乳之后乳房會(huì)出現(xiàn)一定程度的下垂，這個(gè)時(shí)候女性需要經(jīng)常性地對乳房進(jìn)行按摩，你可以沿著乳房的下冊，向上聚攏乳房，每天堅(jiān)持做20-30次，能夠起到非常好的讓胸部挺拔的效果哦。
五、可以盡早發(fā)現(xiàn)乳房腫塊
很多人認(rèn)為乳房不痛不癢就不會(huì)出現(xiàn)問題，其實(shí)不是這樣的乳房腫塊可能也不會(huì)發(fā)生痛癢，但是這卻是乳腺癌的先兆，所以應(yīng)該積極的每天用手按摩一下乳房，發(fā)現(xiàn)腫塊及時(shí)處理，才能夠防止發(fā)生癌變哦。
六、舒緩乳房緊繃感
女性為了讓自己的胸部看起來更加挺拔美觀很多人都喜歡穿比較緊的內(nèi)衣，時(shí)間長了肯定會(huì)使得乳房產(chǎn)生不舒服的感覺，每天回到家之后一定要脫掉內(nèi)衣對乳房進(jìn)行按摩，這樣可以緩解乳房的緊繃感，讓你感覺到更加舒適哦。
1、女性乳房按摩之側(cè)推按摩法
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
2、女性乳房按摩之直推按摩法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
