對于女性來說，會忽視自我保養(yǎng)，直觀表現(xiàn)，就是在臉上，皮膚黯淡無光，這些都是身體氣、血被過度損耗，一旦發(fā)現(xiàn)自己的某些方面缺乏保健，就需要調(diào)節(jié)。運用中藥，能讓女性得到更好保護，針對不同問題，服用的中藥也不同。補氣、補血、滋陰、補陽，女人應該這樣做。
補氣
氣虛很糟糕，出現(xiàn)氣虛，人變得沒有精神，氣虛是元氣不足，氣，看不見、摸不著，但真實存在，作為健康基礎，腎臟中的腎氣、肺部的肺氣、心臟中的心氣，都應該充沛，一旦缺失，會讓人虛弱，面色蒼白、呼吸急促、四肢乏力，免疫力隨之下降，氣虛分為腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。
如何應對
人參是補氣藥材，很多人元氣大傷，會服用人參，大補元氣，久病的朋友，服用人參，能提高免疫力，緩解神經(jīng)衰弱。
當然，考慮到人參價格，可以服用黃芪，相對來說更實惠，黃芪也能補氣升陽，益氣固表，緩解腎虛，不斷提高免疫力。
補血
女人易貧血，補血很重要。貧血是女性不容忽視的問題，很多女性過了四十歲，擔心自己成了黃臉婆，卻不會想到是自己貧血、血虛造成的。
女人一旦血虛，皮膚干燥失水，面色枯黃，沒有絲毫魅力。就睡眠來說，經(jīng)常會失眠多夢，甚至影響到經(jīng)期，造成月經(jīng)紊亂。
如何應對
阿膠是補血藥材，很多女性會購買阿膠做成的產(chǎn)品，阿膠適用于血虛、經(jīng)少，對崩漏、妊娠下血也有很好的緩解作用，其中的氨基酸對治療貧血也是極好的，避免腎臟性貧血。
同時，還可以服用當歸，當歸補血也是很多女性喜歡做的事情，特別是對血虛、血瘀導致的月經(jīng)不調(diào)、紊亂有奇效，能調(diào)節(jié)子宮，緩解痛經(jīng)。
滋陰
一些女性在睡覺時會出現(xiàn)潮熱、盜汗的情況，同時，伴隨口干、舌苔發(fā)紅。這些都是提示你陰液不足，需要滋陰了。一旦陰虛，會讓人眼睛干澀、煩躁易怒、甚至還會上火，口腔潰瘍也會不自覺找上你。
如何應對
作為常見的滋陰中藥，麥門冬可以說能很好的調(diào)節(jié)女性健康，麥門冬本身屬于性寒中藥，能潤肺養(yǎng)陰，對清心除煩、養(yǎng)胃生津是非常好的，特別是對肺陰不足，有抑制作用。
補陽
很多人認為補陽是男人的事情，和女人沒有關系，其實，女人也要補陽。很多女性會有手腳冰涼、關節(jié)疼痛、白帶異常癥狀，即使冬天穿著很多衣服，但還是冷，一方面是體質(zhì)問題，另一方面，則要考慮是不是陽虛了。
如何應對
出現(xiàn)陽虛可以服用黨參，黨參具有補中益氣、和胃生津、祛痰止咳的作用，特別是對四肢無力、心悸氣短有很好的治療效果。
對女性來說，做好補氣、補血、滋陰、補陽氣的事情，能讓身體更加健康，重現(xiàn)魅力。
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