乳腺癌癥狀 這些信號竟是乳腺癌入侵(3)

  吃四種水果防乳癌

  綠茶

  茶葉是中國人為獨特的飲食元素,也是世界公認的健康飲料之一。據分析,茶葉中含有300多種化學成分,如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等,都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質。

  據日本靜岡縣的調查,發(fā)現茶區(qū)特別是綠茶產地,癌癥的發(fā)病率明顯比其他地方要低?,F在基本弄清,茶葉中的抗癌成分,主要是兒茶素。這種成分,在綠茶中約含 15%~20%。此外,茶葉中所含的維生素 C 和維生素 E,也具有一定的抗癌效用。

  獼猴桃

  獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4倍~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。

  大豆

  科學家發(fā)現豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫(yī)學中心發(fā)現,多吃豆類食物,如豌豆和黃豆,有助于減少乳腺癌的發(fā)生。在關于營養(yǎng)與癌的報告中提 出:在抗癌保護因素研究工作中,豆制品應放在重要的位置上。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子等,都富含維生素 C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌患者食用。

  芒果

  女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現,細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

  在門診中,醫(yī)務人員發(fā)現,乳腺癌患者大多喜歡吃葷菜,甚至沒有葷菜不下飯,特別喜歡吃海鮮的患者更是常見,喜歡吃牛肉、羊肉和其他肉類的患者也多見。醫(yī)學界認為,高脂肪攝入過多的婦女,是乳腺癌高危人群。

  專家認為,通過控制飲食結構,特別是減少食物中脂肪含量,可以防止結腸癌與乳腺癌的發(fā)生。流行病學調查結果認為,高脂肪飲食地區(qū)及人群中結腸癌 及乳腺癌發(fā)病率高,動物脂肪的攝取量與這兩種癌發(fā)病率及死亡率成正比。我國居民因習慣吃稻米、玉米、豆類,故其結腸癌、乳腺癌發(fā)病率較歐美人低。

  結語:女性的健康關系著家庭的幸福,很多的人都不太清楚乳腺癌的危害和癥狀,相信上述介紹的這些乳腺癌的癥狀和預防的方法,能夠幫助廣大的女性朋友們遠離乳腺癌的困擾哦!小編希望每個女人都可以自信健康的同時又擁有美麗!

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