享受排卵期：想找到伴侶 你必須停藥
了解了排卵期對女人的影響，無論是約會還是購物，都便于女性作出正確的選擇。
Durante說，“如果女性們能意識到排卵期前后的那五六天，他們就能知道如何應(yīng)對那些不同類型男人的誘惑力，也能少買些衣服什么的，尤其是看過維多利亞的秘密之后。排卵期間拍照會非常迷人，記得在那時更新Facebook相冊哦。”
節(jié)育藥會影響到周圍人對你“雌”力的反應(yīng)——無論是配偶的，還是其他人的。“要想找到伴侶，你就必須停藥。”，Durante說，“雖然這給許多女性帶來不安，但這就是科學(xué)。”
怎么知道自己排卵了呢
1.基礎(chǔ)體溫檢測法
將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示，遇有發(fā)燒等會影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別記錄。女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。
正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0.3℃-0.5℃，高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2.陰道分泌物的變化
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸黏液量也多，韌性也大，外觀似蛋清樣滑膩。
排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經(jīng)來潮。
排卵期疼痛感受法
有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個日子會感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由于排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。
月經(jīng)周期推算法
通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是簡單易行的。計算公式為：排卵期第一天=短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期后一天=長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后算天數(shù)。
比如，某女此前幾個月月經(jīng)周期長為30天，短為28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期后一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經(jīng)來潮的第10天，后一天是本次月經(jīng)來潮的第19天。
宮頸黏液觀察法
排卵期女性體內(nèi)激素的變化會影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來說，當(dāng)這種特征明顯的時候，就是排卵期。
排卵試紙檢測法
除了早孕試紙之外，女性常用到的可能就是排卵試紙了。由于其操作簡便，給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特征。
不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用，而且為了推算結(jié)果準確，好能夠保留一個周期內(nèi)的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準確的時間。
