旅行
不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，帶著放飛的心，造訪野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，會(huì)讓你的身心由里到外都受到凈化和鍛煉，享受真正的健康。
親密行為
男人表達(dá)愛的方式無外乎一些親密行為，后歸根結(jié)底到性。男人對(duì)待性有兩種截然不同的態(tài)度：一種顧不上溫情和纏綿就直奔主題;另一種是待一切水到渠成時(shí)，方有滋有味地感受激情的快樂。通常來說，后一種性愛方式更有利于身心健康。
接吻
別小看了這一簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單的動(dòng)作，即使是蜻蜓點(diǎn)水的一吻，也會(huì)讓你和她的大腦分泌出一種幸福荷爾蒙，帶給你們快樂的情緒快感。
性欲
性欲毫無疑問是衡量男人健康的一個(gè)重要尺碼了。改善體質(zhì)是讓性欲持久的前提，走路、爬樓梯、游泳、打網(wǎng)球是適合男人的運(yùn)動(dòng)。
母親
男人也愛自己的母親，這毋庸置疑，但男人可能不喜歡母親仍把自己當(dāng)成孩子，繼續(xù)左右和操縱他的思想。所以遇到此類問題時(shí)，好的辦法是換一下角色，站在母親的角度看問題，可能就會(huì)理解母親的良苦用心了。溝通，是彌補(bǔ)和拉近兩代人距離的惟一途徑。
家庭護(hù)士
女人有點(diǎn)小毛病就愛往醫(yī)院跑，男人就不同了，不愛看醫(yī)生，總依賴?yán)掀艑?duì)自己的照顧。如果老婆不在家怎么辦?所以好還是學(xué)著做自己的家庭護(hù)士吧。
放松
身心再忙也要忙中偷閑，給自己的身心一個(gè)徹底放松和喘息的機(jī)會(huì)，這可是你善待自己、自我緩釋壓力的一件“法寶”。可別等到欠身體的太多，負(fù)債累累時(shí)，一切都追悔莫及了。給自己法定一個(gè)放松時(shí)間，每星期一天，或者每天留出幾小時(shí)。
沉默
男人對(duì)付困難和痛苦的辦法是暫時(shí)把自己封閉起來，為自己的心靈和思緒找一個(gè)僻靜空間，然后慢慢理順，自己逐一化解。這種自我排憂的“內(nèi)功”會(huì)讓男人不堪重負(fù)，所以要學(xué)會(huì)敞開心扉，與他人進(jìn)行心靈上的交流和溝通，彼此支持是情感健康的核心要素。
