3、尿頻和尿急
尿頻是指排尿次數(shù)增多，尿急則是指突然出現(xiàn)的強烈排尿欲望。尿頻和尿急可能是由腎臟疾病、尿路感染等引起的。如果尿頻和尿急長期存在，好積極就醫(yī)，確定病因，方便治療。
4、水腫
腎臟負責維持體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡，如果腎臟出現(xiàn)問題，可能會導致水腫。水腫通常出現(xiàn)在腳踝、腿部、面部等部位，表現(xiàn)為腫脹和皮膚緊繃。
為了保持腎臟的健康，生活中應該注意以下幾點：
1、控制飲食
保持低鹽、低脂肪、低糖的飲食方式，避免過多攝入含有防腐劑、色素等食品添加劑的食品。
2、合理運動
堅持運動鍛煉身體可以提高自身免疫力，增強抵抗力，預防腎臟疾病的發(fā)生。
3、避免抽煙與喝酒
抽煙與喝酒可能會對腎臟產(chǎn)生負面影響，增加患上腎臟疾病的風險，所以積極戒煙限酒是關鍵。
4、保持充足的水分攝入
充足的水分攝入有助于維持體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡，從而預防尿路感染和其他腎臟問題。
5、定期檢查
建議每年進行一次尿液檢查和腎功能檢查，以及早發(fā)現(xiàn)并治療腎臟疾病。
結(jié)語：如果沒有出現(xiàn)排尿困難、尿液泡沫多以及尿液顏色過深這3種癥狀，可以初步認定腎臟功能較為健康。然而，只能作為初步的參考，終還需要聯(lián)合?？茩z查進行綜合判斷。
