穿三角褲和平角褲這兩種內褲各有各的風姿特點,可是坊間傳言說三角褲穿多了殺精,此言一處激起萬千波瀾,讓三角褲的追隨者不禁驚出一身冷汗,真假?我們只是比平角褲少了兩個角而已,竟然會導致殺精?
這種說法其實十分荒謬,三角褲雖然會較平角褲而言對陰囊的包裹更加嚴密,但絕不至于造成殺精的危害,反而是另外一些生活中我們經常會做的行為,對陰囊造成損害從而造成了“殺精”效果。那么,有哪些習慣才會真正地“殺精”呢?
1、抽煙喝酒
大多數(shù)男性都有抽煙喝酒的習慣,殊不知這兩個習慣都會對精子的質量造成影響,香煙中的尼古丁會降低精子的存活率,增加精子的畸形率;此外,酒精會導致生殖腺功能降低,危害精子健康。為了下一代的安危,煙酒盡量還是戒掉吧。
2、挑食
男人都是食肉動物,不少人只愛吃肉而對其他食物不屑一顧,這對營養(yǎng)的均衡極為不利,過量的攝入肉食會增加體內的微量元素鋅的含量,這種物質會對降低男性精子的數(shù)量??梢?,吃肉的時候也要有所顧慮啊。
3、桑拿
不少男性朋友都有蒸桑拿的習慣,結束了一天的工作,躺在桑拿房里狠狠地出一場汗,是一種很不錯的休閑方式,可是你知道嗎?高溫是精子的殺手,蒸桑拿時,陰囊會在高溫的作用下導致調節(jié)能力時常,從而導致精子質量下降。
4、壓力
男人被賦予了更多的社會和家庭的雙重責任,這責任同時也是壓力,在重壓之下,會導致男性的精神處于消極、不穩(wěn)定的狀態(tài)之中。這會直接導致內分泌的失常,從而影響精子質量。
那么,男性在日常生活中如何才能提高精子質量呢?
1、飲食
飲食調節(jié)是很有效地一種手段,平時不挑食、偏食,注意營養(yǎng)均衡;避免食用加入過多食品添加劑的罐頭食品、快餐等不健康食物。
2、健康的生活習慣
養(yǎng)成早睡早起的生活習慣、不抽煙、少喝酒、避免久坐不動、保證適量鍛煉,這些生活習慣都會將我們的身體狀況調節(jié)至佳狀態(tài),提高精子質量。
3、積極的心態(tài)
面對巨大的壓力,我們要尋找到有效地排泄手段,保持平靜積極的心態(tài),這會幫助我們的內分泌調節(jié)處于正常呢水平,讓精子質量得到保障。
為了下一代的健康,男性朋友一定要改掉不健康的生活習慣,否則害人害己。
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