男性不育不僅給自身帶來困擾，更是對一個(gè)家庭造成嚴(yán)重的打擊，都說孩子是家庭的希望，沒有孩子不是完整的家，導(dǎo)致男性不育的原因有很多，想要迎接未來的孩子，男性保健方法要做好哦!
如今，越來越多的男性面臨著不育的危險(xiǎn)，造成男人不育的主要原因就是日常的生活壞習(xí)慣，具體有哪些呢?一起來看看吧!
男人有這毛病小心此生無后
很多醫(yī)院都會(huì)遇到這樣的情況，結(jié)婚后看似正常的夫妻，但怎么都無法懷孕，古人會(huì)說生孩子是女人的事情，生不了孩子的女人一定是殘次品，必須給休了。事實(shí)上，在科技發(fā)達(dá)的今日來說，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多夫妻不能懷孕跟女人并無多大關(guān)系，相反，男人的生育問題也引起了我們的重視。
那么，男人有什么毛病會(huì)害老婆不能懷孕?
免疫學(xué)因素
指男子血清中存在抗體，在備孕過程中，一直排斥與基因結(jié)合，從而導(dǎo)致免疫性的不能生育。
孕期異常
其中難以受孕占男性不育原因的15.4%左右。
精索靜脈曲張
主要會(huì)造成活力低下，進(jìn)而影響生育。
男性身體體溫普遍比女性高。但備孕適合的溫度是35℃，如果長時(shí)間處于持續(xù)高溫狀態(tài)，會(huì)影響備孕過程。
第1個(gè)“攔路虎”—肥胖
在肥胖的男性體內(nèi)，貯存著許多有害化學(xué)物質(zhì)，此外，肥胖者往往更加怕熱，對于備孕更是一種威脅。如此不健康的身體環(huán)境，胚胎又怎么能夠健康發(fā)育呢?
應(yīng)對方法：運(yùn)動(dòng)鍛煉是王道
保持適當(dāng)?shù)腻憻捠悄行灶A(yù)防肥胖的佳方法。男性在婚后就應(yīng)該選擇1～2項(xiàng)適合自己身體的運(yùn)動(dòng)方式，以增強(qiáng)心臟功能，使心肌更厚實(shí)，肌肉纖維更豐滿，心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環(huán)功能。
第2個(gè)“攔路虎”—偏食
似乎很多人都認(rèn)為，女人更喜歡挑食偏食。其實(shí)不然，男性中間也存在很大一部分偏食者，只是他們作為男性，沒有對外說出這一特征而已。需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期挑食偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，就容易影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量。
應(yīng)對方法：均衡飲食更健康
男性在日常生活中，應(yīng)該均衡攝入各種營養(yǎng)。如多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素，對備孕男性十分有益。
第3個(gè)“攔路虎”—煙酒
對于男性來說，不管是平時(shí)的社交還是工作應(yīng)酬，似乎煙酒都成為了一種工具，看似瀟灑，其實(shí)是男性生殖健康的頭號殺手，也是導(dǎo)致眾多男性無法當(dāng)上爸爸的罪魁禍?zhǔn)?。煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)容易造成畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精則會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，可致低能兒。
