中醫(yī)推薦調(diào)理方法：
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主。可選服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。
1、補(bǔ)氣藥膳：黨參烏雞湯
原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生姜少許。
制作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時(shí)即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補(bǔ)氣固表，同時(shí)補(bǔ)中和胃，對(duì)于氣虛者有一定的斂汗作用，對(duì)于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
2、推薦運(yùn)動(dòng)：散步、踮腳
早晚時(shí)間，飯后盡量多散步，隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，減少出虛汗的情況。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗。
3、推薦中藥方劑一：玉屏風(fēng)散
藥材：黃芪20克，炒白術(shù)15克，防風(fēng)15克
做法：熬水內(nèi)服，每天1副，連續(xù)7-10副可以痊愈?；蛘叽虺缮?藥店里加工)，服用時(shí)開(kāi)水沖服，一天兩次，早晚各一，每次3克。
推薦中藥方劑二：民間止汗方
做法：用太子參8-10克，紅棗6顆，加一大碗水煮開(kāi)后小火煎10分鐘，飲用，每天一次
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的男人晚上睡覺(jué)出虛汗的知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)于出虛汗的原因也是有了很大了解了，所以在生活黃總，如果有發(fā)現(xiàn)有出虛汗的情況，千萬(wàn)不要忽視它，用一些正確的方法調(diào)養(yǎng)一下。
