9、油膩食物
含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過(guò)量也會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多。
辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后有種令人討厭的心痛的感覺(jué)，同時(shí)增加胃的負(fù)擔(dān)。此外，再加上酸奶油之類的食物會(huì)遭受更多的副作用。
11、豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹等不適癥狀。
12、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。因此，吃這些食物時(shí)可以生熟混合的烹飪方法，這樣可以使你不僅能收獲健康，而且不用遭受負(fù)面的影響。
胃酸不能吃什么
首先，少吃酸性食物，一般來(lái)說(shuō)，胃酸過(guò)多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
其次，飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調(diào)少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
還有酒也不要喝了，酒尤其是白酒，酸性僅次于碳酸飲料。對(duì)弱堿性的身體都是有很大危害的，何況現(xiàn)在還是胃酸過(guò)多。
不要吃冰凍的食物，比如冰棒，雪糕等，也不要吃很燙的東西，對(duì)胃腸道刺激都非常大。胃酸過(guò)多應(yīng)該以溫和的為主。過(guò)冷過(guò)熱都不行。
不要吃生的、不易消化、纖維素太高的食品。因?yàn)檫@些食物不容易消化就會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸更加嚴(yán)重。
不要吃番薯、玉米等排氣的食物，因?yàn)槲杆徇^(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致胃粘膜破裂，如果吃這些排氣多的食物，就會(huì)導(dǎo)致胃穿孔。
結(jié)語(yǔ)：男性朋友的不僅工作繁忙，而且應(yīng)酬很多，很容易導(dǎo)致三餐不定、飲酒過(guò)量，從而引起各種胃部不適。如果想要調(diào)理胃部疾病，那么在飲食上一定要多加小心，希望今天的內(nèi)容能夠幫助到大家。
