夏天男人吃什么補(bǔ)腎效果好
許多男性都有意識(shí)的想要補(bǔ)腎強(qiáng)身，這樣的不僅對(duì)腎臟有益，同時(shí)對(duì)于男性性功能也會(huì)有一定的幫助。那么在日常的食物中吃什么能幫助男性補(bǔ)腎呢?下面給大家介紹有助于男性補(bǔ)腎的食物，供大家參考。
補(bǔ)腎吃什么好
1、海參
可用于進(jìn)步人腦記憶力、延緩衰老、防備動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血功效很好，經(jīng)常使用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。
2、蠶豆
蠶豆等豆類(lèi)的形狀看起來(lái)很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補(bǔ)中益氣，澀精實(shí)腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
3、龍眼干
不但含有多種成份的營(yíng)養(yǎng)，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的成果也屬一流。
4、葡萄
懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類(lèi)，能幫助身體對(duì)抗心血管疾病。此外，喝葡萄酒也有同樣的功效。醫(yī)學(xué)界一同認(rèn)為，每天喝150毫升的葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，因?yàn)榫埔褐械陌被?，?huì)讓人體吸收，對(duì)血液有刺激性，同時(shí)促使血液循環(huán)，還可以補(bǔ)腎氣。
5、無(wú)花果
無(wú)花果就像男人的睪丸一樣，無(wú)花果充滿了籽，而且它們生長(zhǎng)時(shí)也是成對(duì)的。研究表明，無(wú)花果可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子的數(shù)量，并治療男性的不育癥。此外，無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類(lèi)，故具有潤(rùn)腸通便的效果。
