腿上有蛇皮怎么辦 腿上蛇皮怎么辦(2)

  腿部保養(yǎng)方法

  清洗肌膚水溫

  清洗肌膚的水溫好保持在36°—38°之間,不要太熱,用過(guò)熱的水,皮膚的毛細(xì)血管會(huì)迅速擴(kuò)張,導(dǎo)致皮膚松弛,毛孔粗大,容易產(chǎn)生皺紋,并且肌膚會(huì)加速老化。

  去角質(zhì)

  可選擇用每月兩次,做一次去角質(zhì)的護(hù)理,在沐浴前,將角質(zhì)膏從腳踝處一直涂抹到大腿,片刻后,用水沖凈,可以使腿部皮膚更加有光澤,也可以選用一些具有滋潤(rùn)效果的浴鹽。

  護(hù)膚用品和腿部按摩

  在每次沐浴或浸浴后,在腿上涂抹潤(rùn)膚奶或潤(rùn)膚霜,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?,能有效促進(jìn)腿部的血液循環(huán),并消除肌肉的緊張感,令皮膚更柔軟光滑。

  多喝水

  清晨起床喝蜂蜜水,多喝水,補(bǔ)充多種維生素和營(yíng)養(yǎng),少吃刺激、辛辣、油炸食物,多吃蔬菜水果,尤其是對(duì)皮膚有好處的水果,如蘋(píng)果、香蕉、黃瓜、海帶等。

  噴霧保養(yǎng)

  隨時(shí)攜帶一瓶噴霧,只需輕輕一噴,就可以帶給肌膚長(zhǎng)久的滋潤(rùn),讓腿部肌膚水分充足更有光澤。

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  每天都要進(jìn)行一些適當(dāng)運(yùn)動(dòng),出了汗以后,可以加快我們腿部肌肉的新陳代謝,對(duì)于我們的精神和皮膚都很有益處,例如游泳、跳繩、空中騎自行車、蹬腿、下蹲等運(yùn)動(dòng)。

  充足睡眠

  保證睡眠,盡可能保證8-9小時(shí)睡眠,不要熬夜,11點(diǎn)好入睡,充足的睡眠對(duì)皮膚有好處。

  蛇皮紋、魚(yú)鱗病多是遺傳,遺傳的就目前來(lái)說(shuō)是沒(méi)法根治的,有少數(shù)是由于皮膚干燥引起,所以若是輕微的癥狀,平時(shí)需要注意護(hù)理,如睡覺(jué)前涂抹甘油或者潤(rùn)膚乳來(lái)給皮膚保濕,平時(shí)適量口服維生素a,因?yàn)檫@種皮膚患者體內(nèi)的維生素a是較正常人低的。

  平時(shí)去角質(zhì)也是必須的,用浴鹽或者磨砂膏,去去皮膚上的角質(zhì)層和死皮,能活化肌膚,促進(jìn)肌膚的新陳代謝。去角質(zhì)后要給肌膚涂抹潤(rùn)膚露,以滋養(yǎng)肌膚。

  平時(shí)不宜天天洗澡,洗澡時(shí)不能使用堿性的肥皂或者沐浴露,以免皮膚變的更加干燥。

  應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng),多吃胡蘿卜,新鮮蔬菜,水果和動(dòng)物肝臟,蛋黃,豆類食品,不要吸煙喝酒。經(jīng)常要保持心情的舒暢,注意勞逸結(jié)合,不要太疲勞,工作壓力不要太大,不要過(guò)分緊張、激動(dòng)、壓抑、急躁等;平時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài),既然有了,不抱怨,不埋怨,放平心態(tài),勤于護(hù)理。

  結(jié)語(yǔ):看了上面的內(nèi)容,一定對(duì)你有很大的幫助吧。對(duì)于腿上惱人的蛇皮膚,我們只要平常不懶惰,不妨試一試上述方法,肯定是能夠去除。還有睡眠是好的美容大法,記著保證睡眠的充足哦。后希望,大家都能有健康細(xì)膩光滑的腿部。

腿上有蛇皮怎么辦 腿上的蛇皮 腿上蛇皮怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...