洗完臉之后應(yīng)該用毛巾輕按，不要完全擦干，好是讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤(rùn)。
2、防曬
四十歲的女性如果不注意保養(yǎng)的話很容易讓皮膚顯得老態(tài)，因此要想讓自己的肌膚保持年輕，在平時(shí)生活中重要的便是涂抹防曬品。
尤其是在紫外線強(qiáng)烈的夏季，不管是白天外出還是晚上外出，都應(yīng)該涂抹防曬品，以免紫外線傷害皮膚從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種問題。不管你過去多么邋遢，素著臉就出門，在四十歲這個(gè)時(shí)候必須要注重保養(yǎng)，只有這樣才能讓你未來幾十年仍看來年輕。
在涂抹防曬品的時(shí)候一定要注意選擇一些兼具防曬功效的保濕品，這樣在防曬的同時(shí)還能給肌膚保濕，從而起到更好的保護(hù)皮膚的功效。同時(shí)在選擇防曬品的時(shí)候要注意，好是選擇一些防曬系數(shù)15以上，這樣才能真正的起到防曬的功效。
3、運(yùn)動(dòng)
四十歲的女性在日常的生活中還應(yīng)該多注意參加運(yùn)動(dòng)，不管是戶外運(yùn)動(dòng)還是健身房?jī)?nèi)的運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)該定期的參加，只有這樣才能保證生命年輕態(tài)。
尤其是一些長(zhǎng)期身體比較虛弱的女性，多參加一些運(yùn)動(dòng)可幫助我們有效的增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，從而皮膚的抵抗力也能得到有效的提高。
專家提醒，四十歲的女性在平時(shí)生活中應(yīng)該多參加些有氧運(yùn)動(dòng)，比如像快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞等，這些運(yùn)動(dòng)能夠很好的刺激血液循環(huán)到皮膚，從而讓皮膚的膠原組織營(yíng)養(yǎng)充足。
膠原是一種蛋白質(zhì)，它主要的功效是幫助皮膚組織結(jié)實(shí)、平滑，除了可以通過進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)補(bǔ)充膠原之外，同時(shí)在日常生活中還應(yīng)該多吃些富含有膠原蛋白的食物，比如像豬蹄、雞爪、豬皮等食物。 面對(duì)四十歲的女人如何保養(yǎng)的問題，補(bǔ)充膠原蛋白是關(guān)鍵。
4.清淡的食物
對(duì)于四十歲的女性而言，日常生活中的飲食除了要注意攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)之外，同時(shí)還要注意保證飲食的清淡。而一些過分辛辣刺激的食物則應(yīng)該盡量的少吃，這類食物會(huì)嚴(yán)重的傷害到皮膚的健康，從而導(dǎo)致痘痘、痤瘡等皮膚病的出現(xiàn)。
1.補(bǔ)水
女人步入30歲之后，其皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護(hù)膚的第一要?jiǎng)?wù)就是補(bǔ)水。為皮膚補(bǔ)充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤(rùn)、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護(hù)膚品到達(dá)皮膚的深層。也就是說，補(bǔ)水是輕熟女實(shí)現(xiàn)皮膚美白、抗皺等各種美膚效果的基礎(chǔ)。
對(duì)策：輕熟女可以通過經(jīng)常敷補(bǔ)水面膜來為皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水，也可以在辦公室里備一瓶礦泉噴霧，當(dāng)皮膚感覺干燥時(shí)噴一噴。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內(nèi)部為皮膚補(bǔ)水的好方法。
2.抗氧化
皮膚被氧化是女人變老的重要原因。皮膚被氧化后，皮膚細(xì)胞會(huì)分泌出大量的黑色素，這會(huì)使皮膚變得黯淡，并生成色斑。此外，氧化還會(huì)分解皮膚內(nèi)的膠原蛋白，使皮膚變得松弛，失去彈性。輕熟女的皮膚狀況已經(jīng)接近頂峰，皮膚自我修復(fù)的能力也開始慢慢下降，此時(shí)若是不注意抗氧化，皮膚就會(huì)像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉干癟。
對(duì)策：若想對(duì)抗皮膚被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的護(hù)膚品。一般來說，具有抗氧化功能的護(hù)膚品分為單純抗氧化產(chǎn)品和復(fù)方抗氧化產(chǎn)品。單純抗氧化產(chǎn)品比較適合膚質(zhì)敏感的人使用，而復(fù)方抗氧化產(chǎn)品則適用于所有的膚質(zhì)，而且其抗氧化的時(shí)間更加持久。
經(jīng)常食用健康食品是女性從身體內(nèi)部進(jìn)行抗氧化的好方法。平時(shí)要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時(shí)，皮膚的抗氧化能力弱，此時(shí)可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，來幫助皮膚抗氧化。珍珠面膜、人參面膜和膠原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。
3.緊致皮膚
經(jīng)常聽到很多輕熟女抱怨說“我的眼睛下垂了”、“我的臉好垮”。確實(shí)，皮膚松弛是女性衰老的前兆，對(duì)抗皮膚松弛是輕熟女在護(hù)膚時(shí)不可忽視的一部分。
對(duì)策：經(jīng)常提拉、按摩面部皮膚可以使皮膚緊致。值得注意的是，在提拉面部皮膚時(shí)，除了要提拉兩頰部位的皮膚，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連接處，以免這些敏感部位的皮膚泄漏了你的年齡。
皮膚松弛的女性平時(shí)好使用冷水洗臉。冷水能使皮膚的毛孔收縮，從而使皮膚收緊。在洗臉之后，還要使用具有緊膚效果的護(hù)膚品。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道女人40歲后保養(yǎng)是如何進(jìn)行的了呢?您是不是也已經(jīng)知道女人如何保養(yǎng)皮膚了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)四十歲的女人如何保養(yǎng)皮膚的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
