?、軐⒗姹磺腥サ捻敳可w好用牙簽固定，加水;
?、菟箝_(kāi)后，再蒸三到四十分鐘左右即可。
效果
梨中維生素含量豐富，可以滋潤(rùn)皮膚。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干口渴、手足心熱、干咳少痰等。
嘴唇干裂吃枇杷枇杷不僅味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等。這些營(yíng)養(yǎng)成分中胡蘿卜素的含量在各水果中頗高。枇杷有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效，常用于治療咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等。
推薦吃法：枇杷銀耳粥
?、贉?zhǔn)備粳米、枇杷、干銀耳、冰糖;
?、谙劝丫紫磧簦盟莺煤髶破?，瀝干水分;
?、蹖㈣凌讼锤蓛簦喝ネ馄?，然后切成兩半，除去果核;
?、茉賹y耳用溫水泡發(fā)，擇洗干凈;
?、菰阱佒屑尤肜渌y耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮;
?、拗嗫熘蠛脮r(shí)，加入枇杷、冰糖，再煮一小會(huì)兒即可。
嘴唇干裂吃柿子柿子的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，與蘋(píng)果相比，除了鋅和銅的含量蘋(píng)果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢(shì)。而且對(duì)于預(yù)防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋(píng)果強(qiáng)。柿子有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
推薦吃法：柿子茶
①準(zhǔn)備新鮮柿子、綠茶、白糖。
?、谟檬磷拥募逯笠号莶韬燃纯?。
效果
清熱止渴，潤(rùn)肺祛痰，降壓止血，對(duì)治療嘴唇干裂有很好的效果。
嘴唇干裂吃香蕉香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤(rùn)雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。
推薦吃法：香蕉冰糖湯
?、贉?zhǔn)備香蕉、冰糖、陳皮;
?、谙葘⑾憬秳兤ぃ谐扇?，把陳皮泡軟，去白;
?、墼侔严憬逗完惼し湃脲伬?，加清水適量，用小火煮15分鐘至沸騰;
?、芎蠹颖牵蠓械奖侨诨纯?。
效果
香蕉可清熱潤(rùn)燥、解毒生津;冰糖甘潤(rùn);陳皮可行氣健胃。香蕉冰糖湯可以滋潤(rùn)腸燥、通便泄熱、滋潤(rùn)肺燥、止咳生津，很適合嘴唇干裂的人喝。
嘴唇干裂吃獼猴桃獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。
推薦吃法：黃瓜獼猴桃汁
?、贉?zhǔn)備黃瓜、獼猴桃、蜂蜜。
?、谙劝腰S瓜洗干凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊;
?、墼侔腰S瓜、獼猴桃一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水進(jìn)行攪拌;
④后倒出，加入蜂蜜調(diào)勻，餐前一小時(shí)飲用。
效果
黃瓜能入脾胃經(jīng)、清熱解毒，可治療身熱煩渴、咽喉腫痛;而獼猴桃能入腎和胃經(jīng)，解熱止渴，所以這兩種食物一起吃可以滋潤(rùn)嘴唇，消除嘴唇干裂。
結(jié)語(yǔ)：原來(lái)可以幫助我們保養(yǎng)唇部的方法有這么多，小編以前只知道可以擦潤(rùn)唇膏。感興趣的朋友不妨都試一試哦，相信很快就可以養(yǎng)出水嫩嫩的雙唇了，讓你的雙唇永遠(yuǎn)保持18歲吧!
