皮膚干燥三大食療方
海參沙參燉瘦肉
材料
鮮海參30g，沙參15g，瘦肉100g，姜片適量。
功效
海參味甘咸，性溫，具有補腎、益精、養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效。沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。豬肉味甘性平，能滋陰潤燥，補氣養(yǎng)血。
制作
將水發(fā)海參洗干凈切塊，再把洗凈的沙參、瘦肉、姜片放入燉盅內加清水300ml，隔水武火燉2小時即可。
蜜桔銀耳茶
材料
銀耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐頭)、冰糖適量。
功效
銀耳是食藥兩用滋補佳品，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效;蜜桔具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。合用具有養(yǎng)陰潤膚、美容嫩膚之功用。
制作
銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水1000ml，煮至軟，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據(jù)個人口味加入適量冰糖即可。
玉竹核桃粥
材料
玉竹、核桃、沙參、百合各15g，粳米、鹽適量。
功效
玉竹味甘性微寒，亦有養(yǎng)陰潤肺，益胃生津的作用。核桃補腎、潤腸。沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。百合味甘，微寒，能養(yǎng)陰潤肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤燥之效。
制作
將洗凈的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內，加水約1000ml，大火煮開后改小火煮至米開，加入適量食鹽調味即可。
結語：每個女性都希望自己能夠擁有水潤光滑的肌膚，所以會積極尋找各種方法解決肌膚干燥的問題。上述小編為大家介紹的這些護膚方法都是實際有效的，一定能幫助到大家。大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍的朋友分享一下哦!
