強(qiáng)化皮膚抵抗力
強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、均衡飲食、情緒和諧、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要皮膚抵抗力足夠、處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)要迅速就醫(yī)。吃好睡好，增強(qiáng)身體抵抗力，防范過(guò)敏并不難。
謹(jǐn)慎使用化妝品
過(guò)敏體質(zhì)的人使用化妝品前應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品好不要隨便更換，有時(shí)喜新厭舊并無(wú)益。
吃什么對(duì)皮膚好
1、魚(yú)類：魚(yú)類食物里面蛋白質(zhì)較多，在食用之后能夠讓肌膚更飽滿，滋補(bǔ)肌膚，增加肌膚彈性。
2、桂圓：桂圓里面煙酸、黃酮類營(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，有利于補(bǔ)充氣血，也能讓肌膚看起來(lái)更紅潤(rùn)有光澤。
3、紅酒：若是在每日睡前能夠飲用一小杯紅酒，不僅有助于軟化血管，保護(hù)心腦血管健康，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓面色白里透紅。
4、紅棗：紅棗具有健脾利胃的作用，能夠補(bǔ)充氣血，改善血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，不僅能讓皮膚看起來(lái)更紅潤(rùn)，還具有美白功效，讓肌膚白里透紅。
5、西紅柿：西紅柿維生素含量十分豐富，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，能夠美白潤(rùn)澤肌膚，讓面色看起來(lái)更健康白皙。
6、黑米：黑米里面鐵含量十分豐富，各種營(yíng)養(yǎng)元素也較多，在食用之后能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，讓面色更健康。
7、阿膠：阿膠具有良好的滋補(bǔ)作用，能夠補(bǔ)充氣血，若長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，能夠避免貧血等情況發(fā)生，改善面色蒼白情況。
8、山藥：山藥在食用之后，能夠補(bǔ)腎益氣，促進(jìn)代謝，有助于身體排毒，讓肌膚能夠更剔透白皙。
結(jié)語(yǔ)：大家現(xiàn)在應(yīng)該知道今天是全國(guó)護(hù)膚日，護(hù)理好皮膚對(duì)大家的外貌是非常重要的。良好的皮膚狀態(tài)會(huì)讓大家更加亮麗，生活中可以多吃水果和蔬菜，也要做好面部的清潔，健康的護(hù)膚方法是非常重要的。
