皮膚干燥怎么回事 這么做讓你擺脫干燥肌(3)

  皮膚干燥起皮怎么辦

  身上皮膚干燥就會導(dǎo)致起死皮, 會影響一個人的形象的, 那么怎么才能讓皮膚不那么干燥,分享幾個生活中的小竅門, 讓你的也擁有濕潤皮膚。

  洗澡的時候,水不能太熱, 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的,或者是含有蜂蜜的。

  洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓,把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。

  日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜,瓜果、豆制品類,鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等,牛奶等。

  可使皮膚細(xì)膩光澤。少吃一些酸性食物, 比如:肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。

  可以使用保濕潤膚品。同時可以補充一些B2元素。

  冬日的皮膚容易干燥、粗糙,所以說冬天護膚工作是必不可少的。冬季隨著天氣水分的減少,皮膚角質(zhì)層的水分也會驟然下降。

  缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱,嚴(yán)重還會導(dǎo)致皮膚干燥起皮,所以說冬天護膚工作的重要性是可想而知的,那就要引起我們的注意哦。

  多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。冬日里皮膚容易干燥起皮,所以說要多加注意皮膚的保濕工作。

  可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部,然后再涂一些保濕的面霜,達到更好的保濕效果;

  皮膚干燥起皮,同時冬日中也要多加注意防曬的工作。

  防曬是一年四季都不能少的,如果冬天不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬,會導(dǎo)致肌膚水分缺少,皮膚容易干燥、變得粗糙,所以說要做好防曬的工作哦;

  保持充足的睡眠

  良好的作息能夠給肌膚放長假,可以更好的保養(yǎng)肌膚,夜晚8時到12時,是肌膚修復(fù)更新的佳時段。

  睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因,所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

  攝入充足的水分

  每天喝足六到八杯水,外擦保濕效果好的護膚品,皮膚自內(nèi)到外水汪汪的,同時,水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實;

  保持營養(yǎng)均衡

  每天多吃蔬菜、水果,同時也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素,與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。

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