2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案!
3、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
4、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、百合芝麻燉豬心
基本材料：豬心一個，百合(干)40克，棗(干)150克，黑芝麻80克，鹽3克，姜3克。
具體做法：豬心剖開邊，切去筋膜，洗凈，切片。黑芝麻放入鍋中，不必加油，炒香。百合、紅棗、生姜分別洗凈。紅棗去核。生姜去皮，切片。加適量水，猛火煲至水滾。放入全部材料，用中火煲約2小時。加入細鹽調味，即可飲用。
7、黑豆核桃桑椹粥
基本材料：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。
