六：作息方面的注意事項(xiàng)
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表，每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
七：染燙方面的注意事項(xiàng)
不要同時(shí)染發(fā)燙發(fā)，這樣對(duì)于頭發(fā)的傷害會(huì)更大。染發(fā)和燙發(fā)，期間好間隔2-3個(gè)月的時(shí)間。染后燙后，可以為頭皮頭發(fā)做一番針對(duì)性的護(hù)理以減少染燙所造成的傷害。
夏日頭發(fā)護(hù)理有三個(gè)要點(diǎn)
提醒1：防曬
頭發(fā)外面的毛鱗片猶如頭發(fā)的保護(hù)膜，如果在烈日下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，容易破壞頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)水分流失，出現(xiàn)干燥、枯黃、易脆等發(fā)質(zhì)毛病，因此外出時(shí)好佩戴寬邊遮陽(yáng)帽與遮陽(yáng)傘，且好是避開中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)這段時(shí)間外出。
提醒2：防空調(diào)
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來(lái)越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見(jiàn)原因，空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。
提醒3：防漂白水
夏日游泳是人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的內(nèi)容，頭發(fā)的健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，頭發(fā)油膩會(huì)讓頭發(fā)看起來(lái)很糟糕，上述這幾個(gè)方法大家要記住了。平時(shí)要注意頭發(fā)的護(hù)理，不要經(jīng)常的燙染頭發(fā)哦!
