另外，俗話說：“入鄉(xiāng)隨俗”。要尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。我國是一個多民族的國家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”，以防上當(dāng)受騙造成自己經(jīng)濟(jì)、財物上的損失。
旅行中的健康與保健注意事項
旅游原本的目的是想看看世界的美麗進(jìn)而來緩解生活工作的壓力的，但是與一些旅游的注意事項要是不小型機(jī)會是的旅游變得非常疲勞，下面我們一起來看看都有那些注意事項吧!
都市里的人們由于長期沉浸在繁忙的工作中，難得有時間游玩，因此一但有機(jī)會出門旅行就如同小鳥出籠，東走走西逛逛恨不得自己多長兩條腿。
雖然心情可以理解但也要適可而止，過度勞累的話就容易造成體力透支，從而影響到我們的健康。另外對于長期不運動的人群來說，一但進(jìn)行長途旅行很可能會引發(fā)一系列疾病，這些可都是非常值得注意的!
怎樣保持旅行中的身心健康
出去游玩為的就是放松心情，所以保持身心健康尤為重要，其實這并不是很困難，稍做注意你就能夠完成健康又愉快的行程。
1.旅行計劃量力而行，以大局為重。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。團(tuán)隊或兩三人旅行，一定要有整體觀念，一切安排都應(yīng)為體弱者著想。
2.努力縮小旅行生活與平時生活之間的差距。從出發(fā)之日起，要盡可能維持平常的生活規(guī)律。如定時休息、睡眠與起床，定時進(jìn)食與排便，使人體內(nèi)存在(或建立起來的)的飲食起居節(jié)律(條件反射)不遭破壞。
3.飲食要講求營養(yǎng)。旅行時身體消耗大，補(bǔ)充養(yǎng)分一定要足。住宿休息時，在可能的情況下要找個好點的住所，真正睡個安穩(wěn)舒適的太平覺，以使勞累一天的疲憊身體能得到充分的恢復(fù)。
4.注意預(yù)防乘車旅行中的“風(fēng)病”。比如，車廂內(nèi)人多、熱量大、溫度高，空氣不清潔，這時猛然開窗透氣吹風(fēng)或既吹風(fēng)又減衣服而受寒;夜間行車，車內(nèi)溫度下降，未及增加衣服會著涼;坐飛機(jī)時覺得艙內(nèi)悶熱，就把通氣閥門開至大流量并長時間直吹頭部等等。
5.順應(yīng)環(huán)境，因地制宜，按摩穴位，活動筋骨，以消除旅途疲勞和不適。
老人旅行切記事項：帶老人出游為的就是能夠讓老人高興，如果有條件盡量能夠參加專門為老人開設(shè)的旅游團(tuán)，因為這樣的旅游團(tuán)會根據(jù)老人的實際情況來制訂觀光計劃，不至于過于勞累。若參加普通旅行團(tuán)的話就要注意以下幾個方面。
臨行前要體檢：老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。出發(fā)后要及時向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。
攜帶常用藥物：除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥及催眠藥，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。若暈車船，還應(yīng)帶上防暈藥。
防止受涼感冒：春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風(fēng)云，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機(jī)體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
飲食要講衛(wèi)生：旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。
避免過度疲勞：乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。
住處舒適安靜：為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
結(jié)語：旅游是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾⑶谊P(guān)鍵的活動，而人們的好奇心也會是的人們?nèi)ジ鞣N各樣不同的旅游景點體會大自然的神奇以及人類的偉大。但是有一些景點又是人們想啊喲去但有有些恐懼的地方，本文就為大家盤點了一些這樣的島嶼，你敢去試試嗎?
