注重居住環(huán)境的衛(wèi)生
德國曾有研究發(fā)現(xiàn)：
長期待在污染比較嚴(yán)重地區(qū)的人，更容易長老年斑。
有的老人幾乎沒長啥老年斑，可能跟其生活的環(huán)境比較好有關(guān)，衛(wèi)生且干凈，皮膚沒有長期暴露在有污染物的環(huán)境下，會(huì)更健康。所以，在此建議老人，不管是和子女住一起還是獨(dú)居，都要注意個(gè)人與居住環(huán)境的衛(wèi)生整潔，有利于皮膚健康，在一定程度上或許還有助于預(yù)防疾病。
一般來說，人老了長老年斑，對健康沒太大的不利影響，如果它一直沒有發(fā)生變化，不用特殊處理，不建議大家經(jīng)常用手去摳，它總是受到刺激，反而不好。如果覺得長得比較多，影響形象，想要去掉，務(wù)必要讓專業(yè)人士去除。
當(dāng)它出現(xiàn)以下這些變化時(shí)，要加以重視
之前有位患者，她發(fā)現(xiàn)臉上長了斑點(diǎn)，自己已經(jīng)60多歲了，以為就是單純的老年斑，沒當(dāng)回事，經(jīng)常用手摳，后摳破了。她以為過幾天就能好了，但卻越來越大，于是去檢查，沒想到查出了黑色素瘤。
在此提醒大家要注意，雖然一般來說它對健康沒啥影響，但有時(shí)候它也可能是癌的“偽裝”，如果發(fā)現(xiàn)它出現(xiàn)了以下這些變化，需警惕：
?、贀钙屏酥箝L時(shí)間沒好
?、谠诙虝r(shí)間內(nèi)突然變得很大
?、坌螤畈粚ΨQ、邊緣不清楚
還有一點(diǎn)也要注意，如果長在手心、腳心等很容易受到摩擦的部位，也要加以重視，為安全起見，建議及時(shí)篩查一下。
綜上所述，人老了長老年斑是正常的，一般來說只要它沒有發(fā)生變化，不會(huì)對健康造成太大的不利影響，但如果出現(xiàn)以上幾種變化，就需警惕了。對于年輕人來說，要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，或許能預(yù)防和延緩它的出現(xiàn)。
