生活中，好似都是中老年人在堅持不懈地遛彎、打太極、公園里跳廣場舞，而年輕人卻在家里“葛優(yōu)躺”，整天只顧著關門呼呼大睡，不想下床，也不愿活動，更是不理解大爺、大媽們哪來如此旺盛的精力。但其實我們身邊的中老年朋友經常表示，“人一旦上了年紀，什么病都找上門來了”，這是切身的體會，也是大家常說的一句話!
那么，我們首先來回答下為什么上了年紀，各種疾病就容易找上門
人老病多，事實也的確如此，因為隨著年齡的增長，上了年紀后，機體各大組織、器官都會因此而逐漸衰退，致使免疫力處于低下的狀態(tài)中，對平時生活環(huán)境的適應能力變低，所以容易增加老年病的發(fā)生概率。其中，以糖尿病、骨質疏松癥、動脈粥樣硬化、帕金森綜合征、阿爾茨海默病、白內障、腦萎縮等疾病較為多見。
此外，外界中本身就存在各種各樣的細菌、病毒、灰塵等對人體呼吸系統有害的物質，暴露在這樣的大環(huán)境下，不知道我們每天都吸進去了多少，尤其是上了年紀，支氣管周圍彈性纖維網減少的人，一般更容易發(fā)生呼吸道感染，需要加以重視。
針對中老年朋友，本著健康的原則，我們準備了呼吸健康保養(yǎng)清單，大家如果有需要，可以收藏好!
1、關注天氣變化，做好呼吸系統的防護工作
