隨著年齡的增長，老年人的身體逐漸虛弱，經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這是什么原因引起的呢?當(dāng)阿里人出現(xiàn)頭暈的時候，應(yīng)該怎么辦呢，有什么方法可以緩解頭暈的癥狀嗎?老人在生活中應(yīng)該如何頭暈的現(xiàn)象呢?一起來看看吧。
引起老人頭暈的原因有很多，因為老人的身體虛弱，可能會有很多疾病找上們來，而一些疾病也是導(dǎo)致頭暈的原因，比如常見的發(fā)熱性疾病，或者是高血壓，貧血，心臟病，低血壓等等，這些疾病都會引起頭暈的現(xiàn)象。
有的時候頭暈也可單獨出現(xiàn)，頭暈和頭痛經(jīng)經(jīng)常是伴隨著的，當(dāng)患者感到頭部不適，腦袋有眩暈感，這就是頭暈的表現(xiàn)，老年人是經(jīng)常會發(fā)生頭暈的，常見的原因是貧血，因為老人體內(nèi)的造血細(xì)胞會有所下降，供血量會不足，所以引起頭暈。
老年人的飲食要多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，而且還要有營養(yǎng)，因為如果不注重營養(yǎng)的話，很容易會發(fā)生貧血，引起血粘度的增高，從而導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭暈的現(xiàn)象，所以老人的飲食要注意營養(yǎng)。
老年人的身體虛弱，平時不注意自己的飲食健康，或者飲食比較差，不怎么注重營養(yǎng)。這類人的身上經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的狀態(tài)，身體里面缺乏眾多的營養(yǎng)物質(zhì)。其中的腦動脈硬化?。豪先俗杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
心臟病，冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化。心臟供血不足，腦供血不足等也可以造成供血不足，引起頭暈。
1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)，而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運(yùn)動，有活血舒筋的作用，可祛病強(qiáng)身。
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮。
