高血壓是三高的一種，一般的攻擊對象多是老人。由于老年人的體質(zhì)下降，抵抗力不如以前，因此才讓這些病菌乘虛而入。那么老人高血壓是什么原因?接下來我們就來看看解決的方法吧!
老人高血壓是什么原因
生理因素和社會因素，包括環(huán)境、膳食、精神、吸煙、肥胖、飲酒等都可能造成老年人血壓升高。
1、家族遺傳
一般認為在引起高血壓的比例上，遺傳因素占40%。在現(xiàn)實生活中，高血壓具有明顯的家族遺傳性，如果父母均有高血壓，其子女發(fā)病概率高達46%。大約有60%的高血壓患者具有高血壓家族遺傳史。
2、年紀太大
年齡因素也是引起高血壓的原因之一。隨著年齡增加，血管彈性變差，血管老化，血管阻力增加，因而血壓隨之升高。因此，老年人更易發(fā)生高血壓。老年高血壓一部分是由老年前期高血壓延續(xù)而來，大部分是由于大動脈內(nèi)膜和中層變性，膠原、彈性蛋白、脂質(zhì)和鈣質(zhì)含量增加，導致動脈彈性減退，順應性下降而致。
3、飲食不當
飲食中鈉鹽攝入過多、低鈣、高蛋白、高脂飲食均能引起血壓升高，導致高血壓的發(fā)生。飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平和患病率也越高。
食鹽<2g>20g/日發(fā)病率30%。雖然說吃得咸并不代表一定會患高血壓，但有大量的高血壓臨床調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。
4、職業(yè)環(huán)境
環(huán)境因素是引起高血壓的原因中較常見的原因。在引起高血壓的比例上，環(huán)境因素約占60%。噪音的工作環(huán)境，過度緊張的腦力勞動均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村。
5、過于肥胖
體重指數(shù)增加是高血壓的原因里的危險因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內(nèi)微血管的增多，造成血流決量增加，結(jié)果易產(chǎn)生血壓。目前認為體重指數(shù)大于24為肥胖。流行病學調(diào)查表明血壓常隨體重指數(shù)的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血壓升高。肥胖病人常伴有胰島素功能障礙，二者常使血胰島素增高，從而促進高血壓的發(fā)生和發(fā)展。
6、吸煙喝酒
不良的生活習慣也是導致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是主要的高血壓發(fā)病原因。事實證明，吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。
1、合理的飲食生活習慣
血壓高在平時的生活當中要非常注意飲食，很多食物不能吃的一定不能吃。減少鈉鹽的攝入，每天攝入鹽量不得多于6克為宜;高脂肪類食物應該減少;豬肉、油炸等食物盡量少吃或不吃;適量補充蛋白質(zhì)類食物，此外蔬果水果類食物可以多吃;減少飲酒;喝酒是導致血壓高的重要因素，有血壓高的患者應該減少飲酒。
