老年人便秘的原因
便秘是老年人的常見(jiàn)癥狀，拉不出來(lái)的痛苦困擾了許多老年人，那么老年人便秘吃什么好呢?便秘可以通過(guò)食物來(lái)治療嗎?下面為您解答老年人便秘吃什么好。
1、腸蠕動(dòng)緩慢
老年人的腸蠕動(dòng)頻率降低，腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。
2、肛腸肌肉過(guò)度收縮
肛門周圍肌肉緊張收縮，很難產(chǎn)生便意，使糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道內(nèi)引起便秘。
3、精神體質(zhì)欠佳
精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀，這是因?yàn)樯窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、神經(jīng)衰弱等可出現(xiàn)便秘癥狀。
4、藥物因素
許多老年人患心腦血管疾病，需要長(zhǎng)期服藥治療。而一些抗高血壓藥物也都可引起便秘。
5、體內(nèi)缺水
老年人口渴感覺(jué)功能下降，在體內(nèi)缺水時(shí)也不感到口渴，這使得老年人腸道中水分減少，導(dǎo)致大便干燥。
6、飲食因素
飲食中缺少纖維素含量高的食物，尤其是缺少粗糧和水果，導(dǎo)致大腸內(nèi)水分減少和菌群失調(diào)，引起便秘。
