簡(jiǎn)單地說(shuō)就是就是腰那里的位置，平躺下來(lái)的時(shí)候，后背的脂肪會(huì)被擠到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部細(xì)的那個(gè)點(diǎn)。
4. 大腸功能失調(diào)引起的肥胖自療法：敲大腸經(jīng)
如果吸收的東西不能及時(shí)地變成血液，就會(huì)變成脂肪贅肉堆積在人體里。還有便秘，也會(huì)造成體內(nèi)垃圾排不出去。
如果大腸功能失調(diào)，胳膊上的反應(yīng)點(diǎn)會(huì)很多。(胳膊粗)這時(shí)，要經(jīng)常敲打胳膊正面的大腸經(jīng)，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問(wèn)題。
敲大腸經(jīng)對(duì)老年人還有額外的好處。因?yàn)榇竽c經(jīng)屬于多氣多血之經(jīng)，如果老年人覺(jué)得肩膀老痛，經(jīng)常敲敲大腸經(jīng)，肩膀的氣血就會(huì)充足，這對(duì)于防治肩膀痛很有好處。
簡(jiǎn)單地說(shuō)就是敲打胳膊正面。
5. 胃功能失調(diào)，跪膝法
胃功能失調(diào)，比如吃點(diǎn)兒東西就堵在肚子里，根本下不去，好像不消化，這時(shí)可用一個(gè)簡(jiǎn)單的方法--跪膝法。
就是在床上，或在地板上鋪上墊子，每天跪著走，就可以幫助胃功能恢復(fù)正常。
像這么每天跪著走一走，所有的氣血就首先奔胃經(jīng)而去了，原來(lái)存積的贅肉就會(huì)被帶走，被排泄出去。
不光是減了肥，膝蓋有損傷、有關(guān)節(jié)炎的，也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。
6. 小腸功能失調(diào)：捏手臂內(nèi)側(cè)
小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂內(nèi)側(cè)下方小腸經(jīng)循行的位置就會(huì)有松松垮垮的贅肉。
在中醫(yī)看來(lái)，心和小腸相表里，小腸經(jīng)功能減弱就是心臟給小腸經(jīng)供血不足了，同時(shí)心臟功能也出現(xiàn)了些問(wèn)題，虛弱了。
怎么解決呢?很簡(jiǎn)單，把手舉起來(lái)做個(gè)敬禮的動(dòng)作，然后用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)。大拇指是心經(jīng)的位置，其他四個(gè)指肚捏的就是小腸經(jīng)的位置。
捏的時(shí)候一定要挨著捏，邊捏邊結(jié)合點(diǎn)掐、點(diǎn)揉，從腋下往肘上走，連著揉下來(lái)，一直揉到小臂。
每天堅(jiān)持，不但這里的贅肉可以減少，而且還能改善心臟供血的功能。另外，肩膀上的問(wèn)題、頸椎病等都會(huì)相應(yīng)地得到解決。所以長(zhǎng)期在電腦前工作的朋友們，要經(jīng)常揉心經(jīng)和小腸經(jīng)。
