簡單地說就是就是腰那里的位置，平躺下來的時候，后背的脂肪會被擠到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部細的那個點。
4. 大腸功能失調(diào)引起的肥胖自療法：敲大腸經(jīng)
如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體里。還有便秘，也會造成體內(nèi)垃圾排不出去。
如果大腸功能失調(diào)，胳膊上的反應(yīng)點會很多。(胳膊粗)這時，要經(jīng)常敲打胳膊正面的大腸經(jīng)，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。
敲大腸經(jīng)對老年人還有額外的好處。因為大腸經(jīng)屬于多氣多血之經(jīng)，如果老年人覺得肩膀老痛，經(jīng)常敲敲大腸經(jīng)，肩膀的氣血就會充足，這對于防治肩膀痛很有好處。
簡單地說就是敲打胳膊正面。
5. 胃功能失調(diào)，跪膝法
胃功能失調(diào)，比如吃點兒東西就堵在肚子里，根本下不去，好像不消化，這時可用一個簡單的方法--跪膝法。
就是在床上，或在地板上鋪上墊子，每天跪著走，就可以幫助胃功能恢復正常。
像這么每天跪著走一走，所有的氣血就首先奔胃經(jīng)而去了，原來存積的贅肉就會被帶走，被排泄出去。
不光是減了肥，膝蓋有損傷、有關(guān)節(jié)炎的，也會隨之好轉(zhuǎn)。
6. 小腸功能失調(diào)：捏手臂內(nèi)側(cè)
小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂內(nèi)側(cè)下方小腸經(jīng)循行的位置就會有松松垮垮的贅肉。
在中醫(yī)看來，心和小腸相表里，小腸經(jīng)功能減弱就是心臟給小腸經(jīng)供血不足了，同時心臟功能也出現(xiàn)了些問題，虛弱了。
怎么解決呢?很簡單，把手舉起來做個敬禮的動作，然后用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)。大拇指是心經(jīng)的位置，其他四個指肚捏的就是小腸經(jīng)的位置。
捏的時候一定要挨著捏，邊捏邊結(jié)合點掐、點揉，從腋下往肘上走，連著揉下來，一直揉到小臂。
每天堅持，不但這里的贅肉可以減少，而且還能改善心臟供血的功能。另外，肩膀上的問題、頸椎病等都會相應(yīng)地得到解決。所以長期在電腦前工作的朋友們，要經(jīng)常揉心經(jīng)和小腸經(jīng)。
