游泳是夏季流行的健身運動，但是春季的氣候也可以適當的選擇游泳健身的，相信大家對于游泳的好處都能說出很多來，但是你們知道游泳皮膚過敏怎么辦呢?遇到嗆水時又該怎么做呢?今天就介紹一些常見的游泳小常識。
在游泳的過程中，泳池里的水與肌膚是直接接觸的，很有可能會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，那么游泳皮膚過敏怎么辦呢?下面小編就來分析導致過敏的原因。
游泳皮膚過敏的原因
1、水源問題
如果你選擇的不是正規(guī)的泳池，水中可能會有農藥、化學廢液、各種細節(jié)、各種微生物等污染，會嚴重的刺激皮膚，進而導致皮膚過敏，如果是正規(guī)泳池，可能是對其中的某種消毒劑過敏。
2、過敏因素
年齡的增長對過敏反應影響較大，會導致皮膚的分泌功能降低，會降低對外界刺激的抵抗能力，很容易出現(xiàn)過敏反應。
游泳的環(huán)境太差，污染刺激超過了身體所能承受的極限，那么就會出現(xiàn)過敏的反應;其次還與情緒有一定的關系，情緒低落或壓力過大都會導致抵抗力減弱，甚至出現(xiàn)內分泌系統(tǒng)的紊亂，這時選擇游泳就很容易導致過敏現(xiàn)象。
溫度影響，由于天氣較為含量，當人體還沒有適應水溫就貿然下水，不僅可能出現(xiàn)抽筋等不良反應，也可能會導致皮膚過敏。
3、處理方法
在出現(xiàn)過敏反應后，盡量就不要去游泳了，在了解過敏原的情況下，可以在不接觸過敏原的情況下游泳，然后配合醫(yī)生進行藥物治療，便可以很快康復。
4、健康貼士
過敏區(qū)域的免疫能力將會非常低，一定要保持這個部位的清潔，以免受到其它刺激后發(fā)生惡化。有危險標示，或有污染的水域，就不要前往游泳了，對健康非常不利，下水后一旦出現(xiàn)皮膚不適反應，需立即出水，并用清水清洗。
游泳嗆水
在游泳的過程中，嗆水是一件很常見的事情，其原因主要還是游泳技巧不夠熟練，當你掌握一定的呼吸技巧后，那么你就不容易嗆水了，下面將教你正確的游泳呼吸方法，以及嗆水后的處理方法。
1、解決方法
在游泳的時候嗆水了，千萬不要慌張，盡量的控制動作，使自己一直浮在水面，盡量的減小換氣的動作，同時保持游泳速度均勻，盡快上岸，如果情況危急，可想周圍人機械能呼救。
2、呼吸技巧
在岸上，我們呼吸都是在無意識的情況下進行的，而在水中進行換氣時，需要先將肺里的空氣吐出，然后使用嘴來進行呼吸，可用舌頭頂住上顎，可以避免水直接吸入肺中，引發(fā)嗆水，呼吸的節(jié)奏盡量與動作保持一致，在吸氣時，是浮出水面的狀態(tài)。
3、危險提醒
一般嗆水后都會引起身體不自主的咳嗽，輕微的情況，咳嗽幾下就好了，但是嚴重的情況下，很難將肺中的水咳出，而且一旦嘴沉入水下，就很容易導致嗆水更加嚴重，很容易發(fā)生溺水。
