7、在水中不要站著不動(dòng)，要保持活動(dòng)狀態(tài)，如有冷的感覺(jué)或嘴唇發(fā)紫時(shí)，應(yīng)立即上岸休息。
8、上岸休息時(shí)，一定要先將水擦干，有風(fēng)時(shí)披上毛巾或浴巾，不要在穿堂風(fēng)口處停留，防止感冒。
9、在水中游泳時(shí)，一定要量力而行。初學(xué)的人，開(kāi)始時(shí)不要在水中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般以15-20分鐘為宜。學(xué)會(huì)后再增加時(shí)間。
10、在水中游得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或恰好腹中空空，上岸時(shí)動(dòng)作過(guò)猛，有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等反應(yīng)，個(gè)別人會(huì)突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對(duì)性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。
11、春季天氣干燥，游完泳出來(lái)，可以涂上潤(rùn)膚霜，注意皮膚的保濕。
12、有哮喘病史的泳者，在發(fā)病期間好不要游泳，以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。
13、在游泳間歇中，應(yīng)補(bǔ)充500～1000毫升液體，以保持體內(nèi)水分并維持酸堿平衡。
1、提高寶寶的智力發(fā)育
大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng)，從而游泳可以促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。
2、提高敏感性和協(xié)調(diào)性
嬰兒游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。
3、樹(shù)立自信心適應(yīng)能力
在缺乏安全感的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力，因此，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)智力開(kāi)發(fā)重要的就是削除其對(duì)環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感。
而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè)，以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹(shù)立自信心和適應(yīng)能力的目的。
4、增強(qiáng)空間想象能力
音樂(lè)除能刺激聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育外，還能刺激大腦前肢的發(fā)育，從而促進(jìn)大腦兩個(gè)半球間的交流，加速大腦中負(fù)責(zé)和處理空間、推理、語(yǔ)言、學(xué)習(xí)和記憶等高層次智力活動(dòng)的區(qū)域。
把嬰兒專(zhuān)家及音樂(lè)專(zhuān)家共同努力精選的中外古今名曲融合進(jìn)一張光盤(pán)，在與嬰兒游泳同步進(jìn)行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進(jìn)寶寶大腦兩個(gè)之間的交流，達(dá)到開(kāi)發(fā)智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。
