每到換季的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多的過敏癥狀患者，尤其是夏秋交替的時(shí)節(jié)，對于這類癥狀的過敏癥狀患者而言這段時(shí)間是非常難受的，那么我們應(yīng)該怎么做呢。接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻欄目專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
換季過敏怎么辦
防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力。經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。
在皮膚過敏期間要保證充足睡眠、均衡飲食、平穩(wěn)情緒，減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
不吃容易引發(fā)過敏的食物如海產(chǎn)類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等;另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要避免。多吃些富含維生素C的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
過敏護(hù)理從洗臉開始
在皮膚出現(xiàn)過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份。洗完臉后，好不涂任何護(hù)膚品，過敏好轉(zhuǎn)以后再涂抹舒敏的護(hù)膚品。
護(hù)膚品的選擇要求
季節(jié)不同，膚質(zhì)需要不同，春天的護(hù)膚品與冬天使用的護(hù)膚品有所不同。秋冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天及夏季，皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品，如乳液質(zhì)地的膚美達(dá)敏感肌膚霜，輕薄滋潤溫和舒敏又保護(hù)皮膚。
注意飲食
在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來過敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
避免長時(shí)間在高溫環(huán)境中
雖然高溫有利于皮膚中廢物排出，但是經(jīng)常或者長時(shí)間洗桑拿、長時(shí)間泡浴會(huì)使皮膚長期暴露于高溫環(huán)境中。過度的汗液分泌會(huì)使皮膚變得干燥，增大毛孔。同時(shí)熱度會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，受到刺激后皮膚會(huì)泛紅。臉部也會(huì)變得敏感，需要注意。
勤按摩加強(qiáng)面部排毒
1.首先將中指放在耳朵下方，用手掌包裹下巴。向上提拉并輕柔按壓。
2.排除毒素。由耳朵下方開始按摩滑動(dòng)至腋下淋巴結(jié)，稍作停留后上再朝著胸部方向往里按壓。然后反復(fù)進(jìn)行按摩。
本期嘉賓介紹
女，1963年4月生，漢族，山東招遠(yuǎn)人，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。1985年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。同年7月分配至山東中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院?，F(xiàn)任山東中醫(yī)藥大學(xué)外科教研室副主任、附屬醫(yī)院皮膚科主任。
張曉杰兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚病分會(huì)委員;山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚病專業(yè)委員會(huì)副主任委員;山東省醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)委員;山東中西醫(yī)結(jié)合變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)委員;山東醫(yī)學(xué)會(huì)激光美容專業(yè)委員會(huì)委員;山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外科專業(yè)委員會(huì)常委;山東醫(yī)學(xué)會(huì)司法廳司法鑒定中心鑒定專家;山東省科技計(jì)劃與科技獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)審專家;國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命審題專家。
20余年來，潛心學(xué)習(xí)中醫(yī)及西醫(yī)專業(yè)理論知識(shí)，尤其擅長運(yùn)用以中醫(yī)藥為主、中西醫(yī)結(jié)合的方法治療多種皮膚病，特別是對銀屑病、帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹、藥疹、痤瘡、黃褐斑、白癜風(fēng)、血管炎等有較深入的研究。主持完成的“尋常型銀屑病辨證論治規(guī)律研究”獲山東省醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng);并有二項(xiàng)主持課題已經(jīng)鑒定，現(xiàn)主持在研重點(diǎn)課題1項(xiàng)。在省級(jí)以上刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，主編著作4部、副主編、參編著作10余部。培養(yǎng)碩士研究生(已獲學(xué)位)11名，協(xié)助培養(yǎng)博士研究生3名。
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