20150210健康生活：張紅艷講如何安全飲用自來(lái)水

　　如何安全飲用自來(lái)水

　　面對(duì)日常生活中必不可少的取水用具，怎樣才能遠(yuǎn)離含鉛水呢?安之星直飲純水機(jī)可以有效除去水中的鉛、鋅等各種重金屬離子，同時(shí)安之星的專家建議應(yīng)做到以下6點(diǎn)：

　　1、不喝隔夜水

　　對(duì)水龍頭鉛析出濃度的檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，水在龍頭中滯留越久，鉛的含量就越高，因此龍頭中的隔夜水千萬(wàn)不能喝。如果遇到停水，只要超過(guò)6個(gè)小時(shí)，使用前一定要打開(kāi)水龍頭放水1分鐘—3分鐘后再食用。

　　2、不食用長(zhǎng)時(shí)間加熱水

　　現(xiàn)在很多小區(qū)都供應(yīng)24小時(shí)熱水，但好不要將它作為飲用水或做飯，因?yàn)樵撍械你U含量要比普通冷水高出很多倍。

　　3、不購(gòu)買劣質(zhì)水龍頭

　　在購(gòu)買水龍頭時(shí)，一定要選擇質(zhì)量達(dá)標(biāo)產(chǎn)品，好選擇不銹鋼材質(zhì)的水龍頭，因?yàn)椴讳P鋼材質(zhì)不含鉛，不會(huì)發(fā)生二次污染。還可以選擇低鉛或無(wú)鉛水龍頭，現(xiàn)在已有一些機(jī)構(gòu)研發(fā)出此類新型產(chǎn)品。

　　4、及時(shí)觀察生活飲用水的水質(zhì)變化

　　首先要觀察水的顏色，看其是否出現(xiàn)異常顏色或渾濁，有無(wú)異物;其次是聞水有無(wú)異味，例如土腥味、金屬味、青草味等。

　　5、飲水前先放水

　　飲用自來(lái)水前，要先打開(kāi)自來(lái)水龍頭，讓水流一會(huì)兒。這也同樣適用于在每日的清晨用水貨長(zhǎng)時(shí)間未使用自來(lái)水時(shí)。放掉的水不要白白浪費(fèi)，可以用于清潔衛(wèi)生等。

　　6、污染水處理

　　受污染的水不要直接飲用，一定要燒開(kāi)，當(dāng)水燒到接近100度時(shí)，把壺蓋打開(kāi)，使水中的揮發(fā)性有機(jī)物揮發(fā)掉。也可將水自然沉淀，去除水中膠體物質(zhì)后飲用。

　　自來(lái)水里有哪些雜質(zhì)會(huì)危害到人體健康

　　第一：重金屬

　　比如汞、鉛。這些重金屬會(huì)以各種各樣的方式滲透到我們生活的飲用水中，然后進(jìn)入到我們身體，這些重金屬積累過(guò)多易致癌以及引發(fā)重金屬中毒。

　　本期嘉賓介紹

　　張紅艷

　　女，北京公眾健康飲用水研究所高級(jí)工程師。

　　第二：化學(xué)有機(jī)溶劑

　　自來(lái)水中的有機(jī)溶劑來(lái)自于工業(yè)化學(xué)污染，而自來(lái)水中的異味、異色很多都是這些有機(jī)溶劑造成的。攝入過(guò)多的有機(jī)溶劑會(huì)導(dǎo)致頭暈、嘔吐等癥狀。

　　第三：沙塵、顆粒

　　自來(lái)水公司雖然已經(jīng)對(duì)自來(lái)水經(jīng)過(guò)過(guò)濾處理，但經(jīng)過(guò)水管運(yùn)輸，造成二次污染，水中還會(huì)存留一些微小的顆粒、泥沙。

　　長(zhǎng)期飲用這樣的自來(lái)水，可能會(huì)引發(fā)結(jié)石疾病。如果自來(lái)水出現(xiàn)混濁、非常明顯的沙粒時(shí)，好暫停使用，待自來(lái)水清撤后再使用。

　　第四：礦物質(zhì)元素

　　自來(lái)水中含有大量的鈣離子、鎂離子等各種各樣的微量元素，有些礦物質(zhì)元素是人體的必須元素，有益于身體健康的，而當(dāng)?shù)V物質(zhì)含量過(guò)高，自來(lái)水就會(huì)成為硬水，而長(zhǎng)期飲用硬水極易引發(fā)結(jié)石等疾病。

　　我們?cè)陲嬘米詠?lái)水的時(shí)候，好是能通過(guò)一些方法來(lái)減少這些污染及雜質(zhì)，不論是安裝家用凈水器還是燒開(kāi)水又或者是使用其他的消毒殺菌的方式，總之以有助于身體健康為出發(fā)點(diǎn)來(lái)提高生活用水的品質(zhì).