20160517健康好味道欄目:香辣魚片的做法

  魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的,生活中我們可以經常吃魚,能有效預防心腦血管疾病的發(fā)生,有利我們的健康。那么生活中香辣魚片的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  香辣魚片的做法

  材料

  鮮魚片600克、干辣椒100克。

  西芹100克 香油適量。

  白胡椒粉適量。

  米酒適量、鹽適量。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的魚片清洗干凈,然后再將西芹、干辣椒切段備用,就可以了。

  2、魚片加入適量米酒、香油、鹽等醃制10分鐘備用。

  3、陶鍋放入適量食用油燒熱后,將魚片放入并快速過油后盛出備用。

  4、然后我們就要向陶鍋中次放入適量油,等到油燒熱了之后,加入干辣椒、西芹等炒香。

  5、將步驟三待用的魚片放入陶鍋中,與干辣椒等略炒3分鐘,加調味料后起鍋。

  香辣水滑魚片

  材料

  草魚一條(約750克)干辣椒。

  適量花椒,適量圓白菜鹽。

  紹酒,胡椒粉,醬油。

  香油,白糖,醋,蔥段。

  姜片,淀粉,雞蛋清,食用油。

  做法

  1、將草魚去內臟洗凈去骨帶皮切成魚片狀,用鹽、胡椒粉、紹酒、雞蛋、淀粉上漿,干辣椒剪成小節(jié),白菜洗凈。

  2、坐鍋點火倒少許底油,放入白菜,加鹽、料酒,翻炒幾下即可出鍋,放在盤子底部;

  3、鍋放于火上加入適量的油,油溫大約在3成熱的時候,就可以加入適量的蔥段、姜片,炒出香味。

  4、接著依次放入料酒、高湯、鹽、白糖、胡椒粉、大火燒開后,放入魚片,炒至魚片滑散熟時盛出澆在白菜上。

  5、坐鍋點火倒少許油,待油三成熱時放入花椒、姜片稍煸一下,再放入干辣椒,香油,炸香后淋在魚上即可。

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