20160118健康菜譜:臘八粥的做法(下)

  臘八粥的做法是我們?cè)S多人都非常了解的,因?yàn)閭鹘y(tǒng)習(xí)俗的關(guān)系,到了臘八節(jié)都要喝臘八粥。那么日常生活中臘八粥的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  臘八粥的做法

  材料

  紅腰豆,綠豆,薏仁米,紅豆。

  花生,小棗,糯米,大米,花豆。

  蕓豆,葡萄干,百合,蓮子,冰糖。

  做法

  1、首我們要將各種各樣的豆類,放進(jìn)水中浸泡一夜,將米類、蓮子、百合浸泡2-3小時(shí),紅棗洗凈即可。

  2、所有食材除百合、冰糖外,全部倒入電飯煲,注入適量熱水。

  3、設(shè)置“雜糧”檔煲2小時(shí),中途放入漲發(fā)的百合。

  4、后再加入適量的冰糖,只要利用鍋的余熱將其燜10分鐘左右就可以了,然后就可以開吃了。

  臘八粥

  材料

  大米,糯米各60g,小米,薏仁米,紅小豆。

  綠豆各30g,干紅棗25g,粟子仁,花生。

  核桃仁各25g,蓮子仁,干百合各10g。

  黃晶冰糖30g,清水2500ml。

  做法

  1、將大米、糯米、薏仁米、紅小豆、綠豆用清水淘洗干凈;干紅棗先用清水沖洗干凈,再用溫水浸泡20分鐘,使其泡發(fā)。

  2、栗子仁、花生、核桃剝殼去皮留凈肉;蓮子仁浸泡,剝?nèi)タ嘈?干百合用溫水浸泡至發(fā)軟。

  3、將大米、糯米、薏仁米、紅小豆、綠豆、蓮子、紅棗、粟子仁、花生、核桃、小米、泡好的干百合和黃晶冰糖合混合拌勻,放入東菱電壓力鍋中注入清水,蓋好鍋蓋,按下(或?qū)⑿o撥至)“豆類/蹄筋”鍵(檔)。

  4、然后只要等到電壓力鍋內(nèi)完全無(wú)壓力,壓力指示燈熄滅的時(shí)候,就可以打開蓋子,享用了。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸愛奇藝視頻,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

健康菜譜 臘八粥的做法 臘八粥的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...