紅棗是一種滋補(bǔ)效果很好的食物，它的功效與作用是很強(qiáng)大的，不少人都喜歡在家里常備一些，想起來(lái)的時(shí)候就吃一點(diǎn)。但是紅棗不是所有人都能吃的，部分人群是不適宜吃紅棗的。紅棗怎么吃?如果你想知道答案，那么就請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧!
1、經(jīng)期易水腫的女性不能吃
有些女性朋友在經(jīng)期會(huì)有水腫的情況，如果你也屬于這種人，那么記得這個(gè)時(shí)間段內(nèi)不要吃紅棗，等水腫的情況好轉(zhuǎn)了再吃。因?yàn)楫?dāng)我們水腫的時(shí)候，體內(nèi)是有很多的濕氣的，沒(méi)有辦法排出來(lái)，所以才水腫，吃紅棗會(huì)加重濕氣，讓水腫更厲害。
不過(guò)如果你并沒(méi)有水腫的情況，只是想在經(jīng)期吃點(diǎn)紅棗來(lái)補(bǔ)血，那么是沒(méi)有問(wèn)題的，可以正常吃。或者還有一部分的女性朋友，身體素質(zhì)比較好的，在經(jīng)期沒(méi)有任何的不適癥狀，吃什么東西都不會(huì)有反應(yīng)，和平時(shí)一樣，這種情況當(dāng)然吃紅棗也是沒(méi)問(wèn)題的。
2、體質(zhì)燥熱的女性不能吃
體質(zhì)燥熱的人不適宜吃紅棗，紅棗更加適合那些體寒的人吃，因?yàn)榧t棗是屬于性溫的，而燥熱體質(zhì)的人吃太多溫性的東西可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血增多，引起身體不適。所以說(shuō)想要吃紅棗，應(yīng)該看看自己是屬于什么體質(zhì)的，不能隨便吃哦。
3、糖尿病患者不能吃
紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致糖尿病人的血糖升高。
4、外感風(fēng)熱不能吃大棗
感冒在中醫(yī)里一般分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。
如果屬于風(fēng)寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時(shí)還會(huì)發(fā)燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無(wú)力，或有自汗癥狀，舌淡苔白等可以食用大棗。
風(fēng)熱感冒，發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒，惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無(wú)汗，或四肢倦怠，這些人不太適合吃紅棗。因?yàn)榇髼棔?huì)使風(fēng)熱之邪或暑濕之邪不易散去，感冒不容易治愈。
