唉，霧霾又來了!我們的肺又要受到侵害了!怎么辦呢?當然要食用清肺的食物!以上這句話是很多人的心聲，所謂的清肺食物真的存在嗎?
別看霧霾天就是灰蒙蒙的大霧，其實大霧里含有較多的二氧化硫、氮氧化物、可吸入性顆粒，對人體呼吸系統(tǒng)造成危害的同時，對肺的危害也是較大的，易增加肺癌的患病率。
對于霧霾天人們會使用這些方法保護肺
戴口罩;口罩相當于一層濾網(wǎng)，可將粉塵及顆粒物給隔絕開，這樣人就可以較少有害物質(zhì)呼吸到肺部。
食用清肺的食物;白蘿卜、鴨血、銀耳、梨等食物，這些是人們經(jīng)常用于清肺的食物，同時起到保護肺的功效。
以上清肺食物的方法真的管用嗎
答案當然是不管用!
霧霾天含有多的就是粉塵類顆粒物，不但對空氣又污染，對人體的肺也是有較大的侵害。粉塵的大小是不規(guī)則，對于越小的顆粒則危害越大。
粉塵很小，小到讓人覺得可怕
正常的粉塵大小尺度PM10為10微米的粉塵、PM2.5則是2.5微米的粉塵，對于這種大小可以打一個這樣的比喻，如果以人的頭發(fā)作為對于，則人的頭發(fā)直徑一般是50-70微米，這個數(shù)值與10微米或者2.5微米想必要大得多，由此可見粉塵小的讓人看不見。
所謂的清肺食物是無法將粉塵給清除掉的
粉塵對人體的傷害一般是物理性的，它可以直接影響消化系統(tǒng)及肺部的健康，而那些所謂的清肺食物在再進入人體消化道，它們的小分子大約為0.1微米，這根本無法阻止粉塵的危害，更不用說將其給清除掉，所以這些食物根本無法達到清肺的作用。
所謂清肺的食物也只能起到緩解呼吸道癥狀的目的
多數(shù)清肺的食物只能緩解呼吸道癥狀，如痰多、咳嗽等，但對于粉塵引起的呼吸道異常及肺部異常則是沒有作用的，所以，食物是不能起到因為霧霾天而引起肺部異常的作用，希望不要將其一概而論。
霧霾天易引起呼吸道疾病且對肺部的影響也是較大的，對于這些人們首先想到清肺的食物，其實清肺的食物是不能起到相應的功效，所以不要再相信什么清肺食物。如果想要緩解一些癥狀，則食用這些食物是有一定的功效。想要減少霧霾天對肺的危害，盡量少出門，或者佩戴口罩。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
