小孩多吃以下水果對(duì)身體有很大的好處，家長(zhǎng)們可以讓孩子多吃一點(diǎn)哦，不僅補(bǔ)充維生素，還能提高免疫力。
蘋果
“一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ,飯后吃這類水果，可以促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防貧血。
草莓
美味又可愛(ài)的水果，腹瀉期間，不建議吃草莓。
香蕉
香蕉是潤(rùn)腸通便的，可以預(yù)防孩子過(guò)分發(fā)胖。
西紅柿
西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃好。
西瓜
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴
是開(kāi)胃的水果，在厭食時(shí)候，吃一點(diǎn)，可以促進(jìn)胃酸分泌。
梨
有鎮(zhèn)咳潤(rùn)肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
葡萄
葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會(huì)覺(jué)得酸澀，吃過(guò)水果后需要及早刷牙。
有的水果不適合空腹吃?？崭固貏e是清晨時(shí)，務(wù)必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會(huì)對(duì)寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內(nèi)的各種健康影響。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹小孩吃哪些食物對(duì)身體不好的全部?jī)?nèi)容，大家是不是已經(jīng)了解了呢?在我們身邊有很多垃圾食品是小孩喜愛(ài)吃的，這些食物對(duì)孩子的身體有很大危害，家長(zhǎng)們可不能當(dāng)兒戲哦，能不吃盡量不要讓孩子吃。
