冬季天氣寒冷，氣候干燥，這個(gè)時(shí)候需要多多進(jìn)補(bǔ)和注意飲食的搭配。那么你知道有哪些食物在冬季是不能吃的嗎？你知道冬季飲食吃什么好嗎？今天小編告訴大家這5種食物冬季不宜吃，趕緊來看看吧！
1、蜜桔
蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，并且可以愉悅?cè)说男那椤?/p>
但同時(shí)專家強(qiáng)調(diào)，蜜桔是大的過敏原之一，并且含糖過多。此外它的酸汁還會(huì)刺激到人體內(nèi)部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多食用。
2、反季節(jié)蔬菜
盡管各種蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會(huì)受到化肥污染。
專家建議，食用反季節(jié)蔬菜前，除了要徹底洗凈，好在開水里泡一段時(shí)間再食用。
3、肉湯
肉湯被認(rèn)為是暖胃的好食物，但是肝臟、胰腺和腸胃不好的人應(yīng)當(dāng)拒絕食用。此外，過于油膩的肉湯還可能刺激神經(jīng)，破壞心血管系統(tǒng)。
4、鯡魚
鯡魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在腌制過程中為了延長保質(zhì)期，往往會(huì)放入一些對(duì)人體有害的化學(xué)成分添加劑。
5、咸蛋
咸蛋也是腌制食品，另外裝有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐劑。
冬季養(yǎng)生十種菜
冬季養(yǎng)生菜1：小白菜
中醫(yī)認(rèn)為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和B族維生素等。
還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈合的作用。
