頭痛也是常見(jiàn)的軀體反應(yīng)，抑郁引起的頭痛，往往持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，并且在一早一晚會(huì)更加強(qiáng)烈。當(dāng)人陷入抑郁狀態(tài)時(shí)，情緒會(huì)不知不覺(jué)變得緊張，頭部肌肉群會(huì)不自覺(jué)的收縮，引起頭痛。
不光是頭痛，肌肉也會(huì)跟著疼痛。抑郁患者由于陷入負(fù)面情緒中，不太注意健康管理，甚至?xí)米畈唤】档姆绞饺?duì)待自己的身體，再加上情緒不好，免疫力也會(huì)下降，時(shí)間長(zhǎng)了，身體會(huì)出現(xiàn)慢性疼痛，特別是背部和膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)周圍，更容易出現(xiàn)疼痛。
懶可以說(shuō)是抑郁最典型的軀體表現(xiàn)。陷入抑郁后，患者會(huì)變得很容易感覺(jué)到疲勞，疲勞之后，就會(huì)變得很懶。懶和疲勞往往是同時(shí)出現(xiàn)的，什么都不想做，什么都懶得做，連話都懶得說(shuō)。
抑郁患者的體重往往也會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)明顯的下降或者增高。原本抑郁后，活動(dòng)量會(huì)減少，如果食欲沒(méi)有發(fā)生明顯的變化，體重可能只會(huì)小幅度上升。但是，大部分抑郁患者由于食欲會(huì)出現(xiàn)較大變化，所以體重也會(huì)出現(xiàn)較大的變化。對(duì)于食欲變得異?？菏⒌娜藖?lái)說(shuō)，體重會(huì)明顯上漲，食欲不振的人，體重則大幅下降。
還有些患者會(huì)出現(xiàn)頻繁心悸、呼吸困難，出現(xiàn)類似心臟問(wèn)題發(fā)作時(shí)的感覺(jué)。但真的進(jìn)行心臟檢查時(shí)，又檢查不出來(lái)什么問(wèn)題。這種心悸和呼吸困難的現(xiàn)象，往往好發(fā)生在有驚恐心理的抑郁患者身上。
抑郁并不是一件小事，靠自己的力量，不僅難以從泥潭中走出來(lái)，還有可能讓自己越陷越深，最后被負(fù)面情緒吞噬。因此，出現(xiàn)抑郁的跡象時(shí)，別硬撐，要及時(shí)地尋求他人的幫助。
