在我們的生活中，會(huì)有一部分的人心理會(huì)有一些障礙，有的甚至?xí)忌蠎n郁癥，那么怎么知道是否患上憂郁癥呢，憂郁癥的早期癥狀有哪些?憂郁癥的表現(xiàn)又有哪些?憂郁癥自我治療方法是怎樣的呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
憂郁癥的早期癥狀
1、表現(xiàn)在軀體癥狀上
憂郁癥一般情況下是很難被發(fā)現(xiàn)的。剛開(kāi)始的時(shí)候一般會(huì)有頭疼、腰痛或者是其他部位的疼痛的現(xiàn)象。還會(huì)呈現(xiàn)失眠的狀況，期望我們可以注意。
2、表現(xiàn)在意志行為的變化上
憂郁癥患者會(huì)有意志上的轉(zhuǎn)變，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得做事情有點(diǎn)力不從心，很難集中注意力，思維也會(huì)變得很慢，對(duì)于一些工作生活的事情會(huì)覺(jué)得很吃力。
3、表現(xiàn)在情緒的變化上
這是輕度憂郁癥顯著的臨床癥狀。首要表現(xiàn)為全身的無(wú)力感顯著，感到精疲力竭，疲憊不堪，精神不振，對(duì)周圍事物缺少愛(ài)好;逃避人際交往，不肯交談，無(wú)力表達(dá)自己的情感，缺少自信，感覺(jué)活得很累，無(wú)能為力;情緒郁悶、焦慮、簡(jiǎn)單激惹、失望，但不絕望等等。
4、不明原因的身體不適
輕度憂郁癥患者往往會(huì)出現(xiàn)很多的行為癥狀。如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院查看找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)呈現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、厭惡及胃部不適?；蛟S呈現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及觸及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，盡管各種查看卻均無(wú)正常，但患者會(huì)捕風(fēng)捉影，尤其是置疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。
5、總覺(jué)得活得太累
部分輕度憂郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落，悶悶不樂(lè)，感覺(jué)活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在憂郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期存在。有些患者對(duì)興奮表現(xiàn)木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會(huì)發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。
6、感到生活沒(méi)有意思
有的輕度憂郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。
有的患者會(huì)有輕度的無(wú)價(jià)值感，自認(rèn)為對(duì)社會(huì)、家庭、親友沒(méi)做貢獻(xiàn)，產(chǎn)生沒(méi)有用的自責(zé)，對(duì)自己、對(duì)生活沒(méi)有信心，厭惡參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)處。
憂郁癥的表現(xiàn)
憂郁癥是嚴(yán)重的一種精神疾病，它會(huì)導(dǎo)致人們自殺。所以了解憂郁癥的癥狀才能更好的做好防治。那么，憂郁癥有哪些表現(xiàn)呢?
1.人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無(wú)端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對(duì)以往的愛(ài)好，甚至是嗜好，以及日?；顒?dòng)都失去興趣，整天無(wú)精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進(jìn)取。
4.長(zhǎng)期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。
5.思維反應(yīng)變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經(jīng)常自責(zé)，對(duì)過(guò)去總是悔恨，對(duì)未來(lái)失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進(jìn)行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
