1、恐懼被別人注視
害怕自己會做出丟臉的言談舉止或表情尷尬，怕自己在別人面前張口結(jié)舌，怕吃飯時由于有人注視而丑態(tài)百出，恐懼得手發(fā)抖以致無法寫字。
害怕在公共場所嘔吐等，回避見人、所有公眾場合，焦慮，面紅、心慌、震顫、出汗、惡心、尿急等，在公共廁所里怕因恐懼而解不出小便。
2、表情恐懼
患者總擔(dān)心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關(guān)。
患者認(rèn)為自己眼神令其他人生畏，或認(rèn)為自己的眼神毫無光彩等。有一位表情恐懼患者，他固執(zhí)的認(rèn)為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認(rèn)為自己的表情經(jīng)常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快。
他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認(rèn)為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。
3、異性恐懼
主要癥狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領(lǐng)導(dǎo)上級接觸時，癥狀尤其嚴(yán)重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。
4、口吃恐懼
口吃恐懼可歸類于社交恐懼的一種?；颊弑救霜?dú)自朗讀時，沒有什么異常，但到別人面前時，談話就難以進(jìn)行，或開始發(fā)音障礙或才說到一半兒，就說不下去了。
患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終于因此而非?？鄲?。
社交恐懼癥的危害
危害一：找工作難
目前大學(xué)生就業(yè)壓力巨大，而面試是要面對的第一關(guān)，在社交焦慮癥的作用下，患者很難有效的在有限的時間內(nèi)將自己展示給面試官，即時自己再優(yōu)秀，也只能眼睜睜的將機(jī)會送與他人。
危害二：難以溝通，性格孤僻
目前的工作已經(jīng)不是單打獨(dú)斗的年代了，合理的溝通，大家團(tuán)隊做事，社交焦慮癥的患者在現(xiàn)實溝通的弊端非常影響其在團(tuán)隊的表現(xiàn)，久而久之，會讓自己性格孤僻。后被團(tuán)隊淘汰。
危害三：缺失情感，危機(jī)健康
現(xiàn)實和語言的交流無論多么短暫，都是一份情感寄托，是維系親人、朋友與自己直接的紐帶，過多的IM交流，會阻止這層紐帶，會讓自己過于冷漠和暴力，極度影響身心健康，同時長時間的IM交流，對眼睛和頸椎也是一個不小的壓力。
如何預(yù)防社交恐懼癥
去掉自卑、增強(qiáng)自信
從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話。另外要增強(qiáng)自信，從心理學(xué)角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則自卑。
舉止應(yīng)盡量隨和
不要過分注意自己的舉止。正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應(yīng)酬。
因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習(xí)慣了。社交活動，則會減弱與真實社會中人與人的直接交流的社交技巧。
結(jié)語：以上就是關(guān)于社交恐懼癥的原因，還有社交恐懼癥的治療方法等常識，大家一定要來了解一下，及時做好保護(hù)與預(yù)防措施。在你面對他人感到恐懼時，更要積極、有自信的和他人交談，長期下去你會變得更自信，恐懼心理也會離你而去。
