性格偏激是一種常見(jiàn)的心理疾病，這類人群往往看問(wèn)題總是帶著有色眼鏡，性格偏激的表現(xiàn)為思想固執(zhí)，愛(ài)鉆牛角尖，對(duì)別人善意的規(guī)勸不理會(huì)等。那么性格偏激怎么辦呢?怎樣通過(guò)飲食改變性格呢?今天就為大家詳細(xì)的介紹。
偏激的人總會(huì)怨天尤人，愛(ài)發(fā)牢騷，成天抱怨，總想不努力就可以得到所想要的，下面就具體說(shuō)明性格偏激的表現(xiàn)癥狀。
性格和情緒上的偏激產(chǎn)生源于知識(shí)上的極端貧乏，見(jiàn)識(shí)上的孤陋寡聞，社交上的自我封閉意識(shí)，思維上的主觀唯心主義等等。
對(duì)此，只有對(duì)癥下藥，豐富自己的知識(shí)，增長(zhǎng)自己的閱歷，多參加有益的社交活動(dòng)，同時(shí)，還要掌握正確的思想觀點(diǎn)和思想方法，才能有效地克服這種偏激的心理，避免發(fā)生惡性事件。
性格偏激的表現(xiàn)
1、認(rèn)識(shí)的片面性
偏激的人總是以片面的眼光看問(wèn)題，在鉆牛角尖，對(duì)人家建議和平等的商討一概不聽(tīng)不理。
偏激的人怨天尤人，牢騷太盛，成天抱怨生不逢時(shí)，懷才不遇，只問(wèn)別人給他提供了什么，不問(wèn)他為別人貢獻(xiàn)了什么。
2、情緒上的沖動(dòng)性
偏激在情緒上的表現(xiàn)是按照個(gè)人的好惡和一時(shí)的心血來(lái)潮去論人論事，缺乏理性的態(tài)度和客觀的標(biāo)準(zhǔn)，易受他人的暗示和引誘。如果對(duì)某人產(chǎn)生了好感，就認(rèn)為他一切都好，明明知道是錯(cuò)誤，是缺點(diǎn)，也不愿意承認(rèn)。
3、行為上的莽撞性
偏激在行動(dòng)上的表現(xiàn)是莽撞從事，不顧后果。中學(xué)生往往認(rèn)為友誼就是講義氣。當(dāng)他們的朋友受了別人“欺侮”時(shí)，他們往往二話不說(shuō)，馬上就站出來(lái)幫朋友打架，把蠻干，魯莽當(dāng)英雄行為。
性格偏激怎么辦
1.認(rèn)知提高法
由于對(duì)別人不信任、敏感多疑，不會(huì)接受任何善意忠告，所以首先要試著信任別人，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，這是進(jìn)一步進(jìn)行心理治療的先決條件。
2.交友訓(xùn)練法
積極主動(dòng)地進(jìn)行交友活動(dòng)，在交友中學(xué)會(huì)信任別人，消除不安感。
3.自我治愈
具有偏執(zhí)型人格的人總愛(ài)走極端的方式，這與腦里的非理性的觀念相聯(lián)系。因此要改變這種偏執(zhí)行為，首先就要分析自己所產(chǎn)生的這些非理性觀念。
4.敵意糾正訓(xùn)練法
偏激的朋友易對(duì)他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感，采取以下訓(xùn)練方法，有助于克服敵意對(duì)抗心理。
具體的自我療法
(1)提醒自己不要陷于“敵對(duì)心理”的旋渦中
事先自我提醒和警告，處世待人時(shí)注意糾正，這樣會(huì)明顯減輕敵意心理和強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。
