二、滑雪時間不能超過3小時
在冬季有一種娛樂項目是很多人都比較喜歡的，它就是滑雪。在冬季玩這項娛樂項目是好不過的了。但滑雪雖好，也是有注意事項的，而主要的一點就是要控制住滑雪的時間，千萬不能超過三個小時。
為什么要這么說呢?這是因為在冬季的時候，雖然陽光不是特別的強烈，但是在它當中仍然會有比較多的紫外線。這些紫外線會穿透皮膚表層然后破壞深層的皮膚細胞，從而引發(fā)癌癥。
所以大家在滑雪的時候，一定要注意不要長時間呆在滑雪場，特別是孩子，更應該注意到這點，因為孩子的身體免疫力比較低，而且皮膚比較嬌嫩，所以在這時候，就會有損他們的肌膚。
在平時還可以多吃一些抗輻射，還有就是延緩衰老的食物，比如說你們可以通過喝豆?jié){吃蔬菜等方式來幫助自己達到這樣的效果。而且這些食物食屬于堿性的食物，吃到身體當中以后，對于身體有非常好的保養(yǎng)作用，防止體質(zhì)變酸。
結語：以上這些就是小編今天外大家介紹的，在春節(jié)出門玩的時候，需要注意到上文中所提到的要控制時間的問題，而這些因素都是可以控制的，所以大家在平時的時候，注意到以上這些就可以了。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
