如何選擇戶外運(yùn)動(dòng)鞋
戶外鞋是近年來(lái)出現(xiàn)的一個(gè)新名詞，泛指從事不同類型戶外運(yùn)動(dòng)各具不同功能鞋的總稱。
戶外運(yùn)動(dòng)作為特殊的運(yùn)動(dòng)形式，不過(guò)幾十年的歷史，而被概括為戶外運(yùn)動(dòng)的某種運(yùn)動(dòng)形式的歷史則會(huì)更長(zhǎng)些。
隨著登山活動(dòng)的開(kāi)展，登山鞋問(wèn)世了，這些早期在小作坊人工縫制的登山鞋，經(jīng)歷了數(shù)代人改進(jìn)革新，工藝水平有了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，特別是先進(jìn)機(jī)器和現(xiàn)代高科技材料的應(yīng)用，不僅使登山鞋的性能有了較大提高。
當(dāng)?shù)巧叫暮x不能準(zhǔn)確地含概各類鞋不同特性時(shí)，于是有了戶外鞋的概念，以戶外鞋概括這類鞋，從其含概意義上更準(zhǔn)確些。
分類
就鞋而言，每一個(gè)品牌，每一個(gè)類別的戶外鞋，都有十分明確的針對(duì)性(設(shè)計(jì)目標(biāo))，以戶外鞋的功能分類，大致可以分為五大系列。
高山系列——亦可稱重型登山靴
這個(gè)系列的靴子為登雪山而設(shè)計(jì)。靴底通常采用Vibram或Sky walk大底，內(nèi)襯鋼板，具有很強(qiáng)地抗沖擊力，可裝冰爪，靴幫設(shè)計(jì)很高，一般在20cm以上，靴面采用硬塑樹(shù)脂或加厚牛皮、羊皮縫制，內(nèi)襯保暖鞋套，適應(yīng)復(fù)雜惡劣的積雪、堅(jiān)冰、巖石混合地形，可以有效保護(hù)你的雙腳。
低山系列——亦可稱重型攀登鞋
這類鞋使用目標(biāo)是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的巖壁，大底用耐磨橡膠中大底間襯有機(jī)碳素板，鞋底很硬，抗沖擊力很強(qiáng)，攀登時(shí)有足夠的支撐力。
鞋面用加厚的(3.0mm以上)整張牛皮或羊皮縫制，為了增強(qiáng)防水透濕效果，常用GORE-TEX或SympaTex作襯里，中間夾保溫層。
鞋幫高通常15cm以上，在復(fù)雜地形條件下可有效地保護(hù)雙腳減少傷害，部分款式設(shè)有冰爪結(jié)構(gòu)，沒(méi)有固定結(jié)構(gòu)的可用捆綁式冰爪。比重型登山靴輕，卸下冰爪行走比重型登山靴要舒適。
穿越系列——亦可稱中型登山鞋
該系列的設(shè)計(jì)目標(biāo)為低山、峽谷、荒漠、戈壁等較為復(fù)雜的地形，適應(yīng)中長(zhǎng)距離負(fù)重徒步。
這類鞋的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)也屬于高幫鞋，鞋幫高度通常為13-15cm，具有較強(qiáng)的支撐力，可以有效地保護(hù)踝骨減少傷害。大底選用耐磨橡膠，一些精良的品牌在大底和中底間還設(shè)計(jì)尼龍板支撐，以增強(qiáng)鞋底的硬度，不僅可以有效地防止鞋底變形，而且還可以增強(qiáng)抗沖擊力。
鞋面常選用中等厚度的頭層牛皮、羊皮或皮革混合鞋面，革面部分選用杜幫超強(qiáng)耐磨Cordura面料，相比高山系列、低山系列要輕的多，柔韌性也好的多。為了解決防水問(wèn)題，大部分款式選用GORE-TEX材料作襯里，也有的用油皮防水，這類鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走。
徒步系列
徒步系列是戶外運(yùn)動(dòng)中比較常用的品種。設(shè)計(jì)目標(biāo)為中短距離負(fù)重較輕的徒步，適用于較為平緩的山地、叢林，一般郊游或野營(yíng)活動(dòng)。這類鞋的設(shè)計(jì)特點(diǎn)鞋幫12cm以下，有保護(hù)腳踝的結(jié)構(gòu)。
大底采用耐磨橡膠，中底用微孔發(fā)泡及雙層加密橡膠，高檔品牌有大底塑板夾層，有較好的抗沖擊力和減震作用，鞋幫有全皮、革面或皮革混合材料。
部分款式有GORE-TEX襯里，也有的款式不作防水處理。中幫鞋的優(yōu)勢(shì)在于質(zhì)輕、柔軟、舒適、透氣性好。在地形不復(fù)雜的環(huán)境里行走，中幫鞋應(yīng)優(yōu)于高幫鞋。
結(jié)語(yǔ)：冬季適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助人們有效的抵抗寒冷，在戶外運(yùn)動(dòng)中有很多都是可以在冬天運(yùn)動(dòng)的，上文中向大家介紹了一些運(yùn)動(dòng)及注意事項(xiàng)還有怎樣選擇適合的戶外運(yùn)動(dòng)鞋，相信大家都能股清楚的了解了戶外運(yùn)動(dòng)的一些嘗試，在此祝大家身體健康。
