如何學(xué)會踢足球
足球是人們熱愛的一項體育運動,人們對足球的關(guān)注度往往比籃球高的多,因為世界杯每隔4年才舉辦一次,而籃球比賽隨時都會有。足球不僅考運動員的體力,也要要求有很好的協(xié)調(diào)性,也需要一定的球技,首先,要想學(xué)會踢足球,要了解足球的規(guī)則,然后在慢慢的練習(xí),相信不久就會學(xué)會踢足球了。
學(xué)會踢足球的基本步驟
首先:要有良好的身體素質(zhì)
踢足球是一項體力運動,需要的身體素質(zhì)也可想而知,練習(xí)身體素質(zhì)的方法很簡單,就是通過運動來鍛煉,每天堅持跑步或者踢球來鍛煉自己的身體。
第一步:學(xué)會帶球
所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動,帶著球走直線或者轉(zhuǎn)彎,保證球始終在自己的腳下,練習(xí)方法很簡單,每天帶球跑一段距離,可以做出轉(zhuǎn)彎等多種動作,慢慢的就會熟練。
第二步:學(xué)會傳球
踢足球中,除了帶球外重要的就是傳球了,傳球的好壞可以說直接關(guān)系到比賽的勝負(fù),所以學(xué)會傳球很重要。可以2個人站開,保持一定距離,然后2人互相傳球,距離可以隨著傳球的準(zhǔn)度而加大。
第三步:射門
其實這步也很重要的,有些人射門就是踢不準(zhǔn),或高或低,再或者就是偏,練習(xí)射門的方法很簡單,就是一個人做守門員,一個人射門,射門距離可以從近到遠(yuǎn),每個角度的射門都要練習(xí),不同角度,不同距離的射門都要依次練習(xí)。
第四步:學(xué)會帶球過人
帶球過人需要自己的多加練習(xí),在帶球熟練的基礎(chǔ)上來加以練習(xí),可以2個人,一個人防守,一個人進(jìn)攻,只有這樣帶球過人的技術(shù)才會增加。
第五步:要與隊友配合
這不是你一個人的比賽,是大家的比賽,所以踢足球過程中不能太自我,應(yīng)該多傳球給隊友,多與隊友配合,這樣才會更大幾率贏得比賽。
注意事項:堅持每天練習(xí),一定會成功的。