戶外健身 哪種戶外健身運動最適合你(10)

  戶外健身必備的武器

  隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在很多成熟的上班族上班基本上沒時間去運動,所以很多上班族選擇放假休息的時候去野外放松放松,那么戶外運動要準備哪些必備武器呢?下面一起來看看吧。

  武器之一:地圖和資料

  出行前必須的功課之一就是查閱資料找地圖,對目的地的人文、氣候、地形、交通、食宿等作些了解會給出行帶來方便。

  特別建議:養(yǎng)成習慣,每到異地先買地圖,地圖同時也是好的旅游紀念品。

  武器之二:信號

  無論何時照明裝備都是必須的(頭燈、手電筒等),當然作為聯(lián)絡(luò)信號和求救信號也非常合適。如條件許可,海事衛(wèi)星電話、手機、對講機幫助更大。

  特別建議

  1)記號筆,可在樹上巖石上留言讓人注意,同時也可幫助自己辨清方向。

  2)激光發(fā)射器(演唱會追星族手中常能見到的那種),在無遮擋物時,射程可達1000m以上,而且紅色非常醒目。

  3)小鏡子或其他反射強的物品,反射陽光發(fā)出信號。

  4)小哨,吹總比喊省力得多。

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